Chaque personne est unique !

Notre équipe expérimentée se fera un plaisir de vous conseiller en détail et gratuitement sur toutes les questions relatives à votre santé :

+33 187 446 048

Hericium - pour un système gastro-intestinal équilibré et des nerfs solides

22 juillet 2021
Dr. Dorothee Bös et al.

De nombreuses personnes en Asie prennent le champignon vital traditionnel Hericium erinaceus pour soutenir leur santé. Ses deux principaux domaines d’action sont le tractus gastro-intestinal et le système nerveux central. Il soulage en douceur les troubles chroniques associés au côlon irritable, à l’estomac irritable, aux ulcères et aux inflammations chroniques. Il a également des effets bénéfiques sur la mémoire et la concentration dans les cas de démence.

Histoire et mycologie

Qu'est-ce que l'hericium ?

Le champignon Hericium est un champignon vital et médicinal bien connu. En outre, c’est un champignon comestible savoureux. Sous nos latitudes, son utilisation en cuisine est plutôt atypique. En Asie, en revanche, il est régulièrement utilisé dans la cuisine.

Les guérisseurs de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) font depuis des siècles des expériences positives avec l’hericium. L’une des plus anciennes mentions de ce champignon médicinal provient d’un livre de médecine rédigé au XVIe siècle. C’est pourquoi nous savons que les domaines d’application de l’hericium comprennent depuis toujours les maladies les plus diverses de l’estomac et de l’intestin ainsi que divers troubles nerveux.

Présence naturelle

L’origine de l’Hericium s’étend sur tout l’hémisphère nord. Ici, on le trouve à l’état sauvage en Europe, en Asie et en Amérique.

Photo d'un champignon Hericium poussant dans la nature sur un tronc d'arbre en automne

Le meilleur milieu de culture pour lui est le vieux bois dur, généralement mort. En général, sous nos latitudes, il préfère les hêtres, les chênes et les ormes, bien qu’il puisse tout à fait se développer sur le bois de noyers ou d’arbres fruitiers. S’il lui arrive de s’installer sur des arbres vivants, ses spores blessent l’arbre. Il trouve alors ses conditions de croissance préférées dans la plaie qui se forme. En raison de l’éclaircissement strict des forêts allemandes, longtemps pratiqué, l’hericium est très rare chez nous. Si vous souhaitez partir à la recherche de ce champignon comestible et vital exceptionnel, vous aurez les meilleures chances de réussite dans les forêts au sol humide. En raison de l’aspect très particulier du champignon, le risque de confusion lors de la cueillette est relativement faible. Si d’autres champignons lui ressemblent, il s’agit exclusivement de barbillons.

Étude des noms

Le nom « Hericium erinaceus » est dérivé du nom latin du hérisson « Erinaceus europeus ». C’est pourquoi on l’appelle aussi « champignon à barbe de hérisson » en français. D’autres noms sont la crinière de lion, le champignon corail et le pom-pom blanc. L’hericium doit tous ces titres à son apparence particulière. Le nom chinois « Hou Tou Gu » y fait également référence. En français, il signifie à peu près « champignon à tête de singe ». Les Chinois font ici référence à une espèce de singe endémique dont le visage est à peine visible à cause de sa fourrure. Les Japonais ont également fait de nombreuses expériences avec l’hericium et l’appellent communément « yamabushitake ».

Apparence

Sous nos latitudes, les fructifications se forment entre septembre et le début de l’hiver. De loin, le champignon de la barbe de hérisson ressemble alors à une boule blanche hirsute. Sa forme peut être ovale, parfois même en forme de cœur. Alors que le jeune champignon est d’un blanc pur, il prend une couleur crème à rougeâtre en vieillissant. Le pédoncule, s’il existe, est très court. Un champignon adulte mesure entre 20 et 40 centimètres de diamètre. Les épines de deux à cinq centimètres de long tombent de tous les côtés. Ils sont doux et ne présentent aucun risque de blessure. Leur rôle est également moins de défendre le savoureux champignon comestible que d’augmenter la surface du corps du champignon. Ainsi, les épines sont couvertes de minuscules spores blanches.

Barbe de hérisson dans la cuisine

Alors qu’en Europe, l’hericium est principalement utilisé comme remède naturel pour ses vertus,

Un ragoût d'inspiration asiatique avec le champignon Hericium dans une casserole blanche sur un fond rustique.

les cuisines d’Asie de l’Est aiment cuisiner avec le champignon frais. Il convient parfaitement à la cuisson et au rôtissage. Lors de la préparation, il faut veiller à ne mettre dans l’assiette que des champignons frais à chair blanche. Les champignons plus âgés qui présentent des colorations rougeâtres ne sont pas adaptés à la consommation. Le goût de l’hericium rappelle celui de la volaille et des fruits de mer. Il s’y ajoute un arôme de citron et de noix de coco. Sa consistance est alors similaire à celle de la viande de veau. En Asie, les cuisiniers utilisent volontiers non seulement le champignon entier, mais aussi sa fructification séchée et moulue comme condiment.

Demandez dès maintenant des brochures d'information gratuites !

Après avoir envoyé le formulaire rempli, vous recevrez un e-mail avec un lien de téléchargement.

K. B

TÉMOIGNAGES "Ceux qui ont constamment des brûlures d'estomac savent comment j'ai souffert. De plus, la prise permanente de bloqueurs d'acide a endommagé mon foie. Après une courte période de prise des gélules de champignons Hericium, je me suis senti beaucoup mieux. Depuis, je n'ai plus de maux d'estomac ni de problèmes d'œsophage".
.

Ingrédients

Micro et macronutriments

Les informations suivantes sur les macronutriments d’Hericium ne sont que des ordres de grandeur. La proportion exacte dépend en effet toujours du milieu de culture et des conditions de croissance dans leur ensemble :

Glucides : 30
Protéines : 20 %.
Matière grasse : 5
Fibres alimentaires : 35 %.
minéraux : 10 %.

En ce qui concerne les micronutriments, il convient de mentionner que les vitamines B1, B2, B3 et B5 sont présentes dans l’épine de hérisson. Il contient également de nombreux acides aminés essentiels. En outre, selon le substrat, les minéraux suivants peuvent être trouvés dans le champignon médicinal :

Fer
Potassium
Sodium
Phosphore
Zinc
Sélénium
Magnésium
Calcium
Cuivre
germanium organique

Le rapport entre une quantité relativement importante de potassium et une faible quantité de sodium est particulièrement favorable.

Ingrédients physiologiquement actifs

En ce qui concerne les composants qui influencent de manière décisive l’effet de l’hericium sur le corps humain, il convient de mentionner en premier lieu les substances fongiques secondaires. Parmi ceux-ci, on trouve notamment les nucléotides, les héricénones, les érinacines, les héricérines, les résorcinols, les stérols ainsi que les mono- et diterpènes. En outre, l’expérience montre que les alcaloïdes, les polypeptides et les glycoprotéines de l’hericium ont également une influence positive sur la santé. Comme pour de nombreux autres champignons vitaux, les bêta-glucanes du groupe des polysaccharides jouent un rôle important dans ce champignon. Il a été démontré qu’ils ont des effets antibactériens, anti-inflammatoires, immunomodulateurs, neuro-protecteurs et antioxydants.

Hericium : Indications et effets

Alors que l’hericium est connu depuis toujours en Asie comme un champignon médicinal, ce n’est que récemment qu’il s’est fait un nom en Europe en tant que soutien à la santé. Depuis les années 90 du siècle dernier, des chercheurs en Allemagne étudient les relations exactes entre les substances contenues dans l’hericium et ses effets. Dans la base de données internationale d’articles de recherche scientifique, Pubmed, on trouve actuellement à peine 250 articles sur le mot-clé « Hericium » – sur Google scholar, la recherche scientifique de Google, on en compte 17.000. Une grande partie d’entre elles portent sur les deux grands domaines d’application que nous souhaitons vous présenter brièvement ici : Les problèmes gastro-intestinaux et les troubles nerveux.

Comment l'hericium agit-il sur le tractus gastro-intestinal ?

Le champignon hérisson a de nombreux effets bénéfiques sur l’estomac et les intestins. De nombreux guérisseurs de la médecine traditionnelle chinoise ont fait l’expérience d’une amélioration de la santé des muqueuses de l’estomac et de l’intestin par l’administration d’Hericium. Le champignon médicinal favorise ainsi leur constitution ainsi que leur régénération. En même temps, l’hericium a un effet anti-inflammatoire, en particulier dans le tractus gastro-intestinal. En outre, il favorise la diversité des « bonnes » bactéries intestinales. Il est donc un conservateur de la flore intestinale.

Des muqueuses saines pour lutter contre les allergies

Les muqueuses à l’intérieur de notre système digestif forment une barrière entre l’intérieur de notre corps et le monde extérieur. Si cette barrière est perméable, des substances nocives et irritantes peuvent y pénétrer. Il en résulte des réactions allergiques, de l’asthme, des maladies de peau comme la dermatite atopique, des intolérances alimentaires et une faiblesse du système immunitaire. En assurant la santé et la solidité des muqueuses, le champignon Hericium prévient de telles maladies. Même si vous souffrez depuis longtemps d’allergies, d’éruptions cutanées et d’infections récurrentes, les effets de l’hericium peuvent vous soulager.

Stabilisation du système digestif

En raison de sa fonction bénéfique pour la santé dans la région gastro-intestinale, la médecine alternative inclut l’hericium dans les domaines d’application suivants :

Gastrite (inflammation de la muqueuse gastrique)
Ulcères gastriques
les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin
Reflux (reflux du contenu acide de l’estomac dans l’œsophage)
Brûlures d’estomac
Acidité

Les causes derrière toutes ces pathologies sont complexes. De nombreuses corrélations ne sont pas encore totalement élucidées à ce jour. Mais au départ, il y a généralement certaines influences défavorables qui déséquilibrent ensuite le système qui fonctionnait jusqu’alors. De telles lésions peuvent par exemple provenir de médicaments, de bactéries, du stress, d’une mauvaise alimentation ou de processus auto-immuns. En conséquence, l’équilibre entre les facteurs qui protègent les muqueuses et ceux qui les attaquent se modifie. Parmi les facteurs de protection, on trouve par exemple le mucus et les mucilages, les fibres et une flore intestinale favorable. En revanche, les allergènes, les germes pathogènes et les inflammations peuvent avoir un effet néfaste. En raison de son action stabilisante, le hérisson est volontiers utilisé en complément de la médecine traditionnelle dans les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse. Outre la protection de la muqueuse intestinale, c’est surtout son action anti-inflammatoire qui est déterminante pour le soulagement des symptômes. Même si les problèmes ne surviennent que par à-coups, il est généralement recommandé de prendre le champignon vital en continu. Pour obtenir une recommandation précise sur le dosage, il est préférable de discuter de votre cas particulier avec l’un de nos experts. Au niveau des muqueuses gastriques, l’action anti-inflammatoire de l’hericium joue également un rôle central dans la lutte contre les troubles. Celle-ci soulage les inflammations dans lesquelles Heliobacter pylori, par exemple, peut être impliqué. Les scientifiques pensent que cette souche bactérienne est responsable à la fois du développement d’ulcères et de cancers gastriques. Grâce à ses composants antibactériens, l’épine de hérisson s’attaque aussi directement aux bactéries nocives. Ainsi, sans effets secondaires mais avec une double efficacité, l’Hericium ne combat pas seulement les inflammations des muqueuses dues aux bactéries.

L'hericium, un bienfaiteur de la flore intestinale

Comme vous venez de le lire, l’hericium a également un effet antibactérien, le cas échéant.

Gros plan sur une femme mince qui forme un cœur avec ses mains sur son ventre, autour de son nombril.

Mais contrairement aux antibiotiques classiques, il peut faire la différence entre les « bonnes » et les « mauvaises » bactéries. Ce faisant, il ne se contente pas de laisser en paix les bonnes bactéries de la flore intestinale, il favorise même leur croissance. Il assure surtout la multiplication des bactéries qui produisent des acides gras à chaîne courte. Une flore intestinale saine se reflète finalement dans de bonnes valeurs sanguines. Ainsi, une prise régulière d’hericium peut entraîner une amélioration des taux d’acide urique, de créatinine et de LDL. En outre, son utilisation est également recommandée en accompagnement d’un traitement antibiotique. Dans ce cas, l’hericium peut atténuer les effets secondaires tout en soutenant l’effet prévu. Outre les antibiotiques, la levure Candida albicans est l’une des plus grandes menaces pour notre flore intestinale. Mais là encore, le champignon Hericium se révèle être un protecteur et un préservateur en limitant efficacement la croissance de la levure.

La barbe de hérisson contre le cancer

Il a été démontré que le champignon Hericium constitue un traitement d’appoint efficace pour diverses affections cancéreuses du tube digestif. Son action antitumorale se déploie à deux niveaux différents :

Il stimule le système immunitaire et l’aide à lutter contre les cellules cancéreuses. La raison en est, entre autres, qu’il maintient la muqueuse intestinale en bonne santé. Celle-ci fabrique différentes cellules de défense qui interviennent ensuite dans tout le corps, y compris bien sûr au niveau des organes digestifs. En outre, l’hericium augmente de manière très ciblée l’activité des lymphocytes T et B, des macrophages et d’autres cellules immunitaires. Un système immunitaire stable et actif a dans tous les cas les meilleures chances de combattre avec succès les cellules cancéreuses.
Les ingrédients ergostérol et lectine sont également capables d’inhiber directement la croissance tumorale. Outre la tumeur elle-même, les éventuelles métastases sont également freinées dans leur croissance par l’hericium.

Des études ont trouvé un effet antitumoral significatif de l’hericium sur les types de cancer suivants :

Cancer de l’estomac
Cancer du côlon
Cancer de l’œsophage
Sarkoma 180

En outre, le champignon vital semble également être un compagnon utile du traitement conventionnel du cancer par chimiothérapie ou radiothérapie. Ainsi, les patients rapportent que la prise d’Hericium provoque moins d’effets secondaires que lorsqu’elle n’est pas accompagnée d’une thérapie par champignons médicinaux.

Quel est l'effet de l'hericium sur le stress et les troubles nerveux ?

L’épine de hérisson déploie ses effets bénéfiques pour la santé

Illustration 3D de cellules nerveuses humaines et de connexions

surtout aussi dans le domaine du système nerveux central. Il peut ainsi soulager différentes affections nerveuses, même si leurs causes, comme dans le cas de la maladie d’Alzheimer, sont encore largement méconnues. En outre, l’hericium a un effet apaisant et équilibrant. C’est pourquoi il améliore à bien des égards le bien-être physique et psychologique.

Aide pour l'estomac et le côlon irritables

C’est à ce moment que les deux principaux domaines d’application d’Hericium, le système nerveux et le système digestif, se recoupent. En effet, l’estomac et le côlon irritables sont tous deux généralement liés à une hyperstimulation nerveuse. L’intestin est parcouru par un réseau dense d’environ 100 millions de cellules nerveuses. Cela en fait un organe central dans la gestion des réactions au stress. D’autre part, comme l’estomac, il réagit directement au stress. Il est donc avantageux pour les deux que l’Hericium absorbe l’agitation mentale au niveau organique et ait un effet équilibrant global. Il réduit sensiblement le stress vécu au niveau psychique.

Hericium pour une meilleure humeur

Depuis des siècles, les guérisseurs de la MTC font l’expérience de l’hericium, ce qui suggère qu’il a des effets bénéfiques sur l’humeur. Ainsi, non seulement les symptômes de stress, tels que l’agitation et les troubles du sommeil, diminuent chez leurs patients, mais en plus, ces derniers sont plus heureux. Même les dépressions et les angoisses diminuent en intensité grâce à la prise d’Hericium. C’est pourquoi le champignon vital est souvent utilisé comme tonique pendant la ménopause. En effet, grâce à son effet équilibrant, les variations d’humeur liées aux hormones sont nettement moins importantes.

Soutien de la croissance nerveuse

Pour comprendre les applications d’Hericium qui suivent, il est utile de voir comment les composants du champignon vital affectent exactement nos nerfs. Dans ce contexte, la recherche en laboratoire a découvert que ce sont principalement les héricénones et les érinacines qui stimulent le facteur de croissance des nerfs (NGF). Le NGF joue un rôle crucial dans la régénération après des lésions nerveuses. Elles peuvent être dues, par exemple, à des traumatismes ou à certains processus métaboliques. Le NGF favorise la reconstruction des gaines de myéline. Il s’agit de cellules qui s’enroulent autour des neurones. Ils sont responsables à la fois de l’alimentation et de la protection des nerfs. Une étude en laboratoire sur des rats a permis aux scientifiques de mieux comprendre ce processus. Ainsi, ce sont probablement les oligodendrocytes dont la formation est stimulée par l’hericium. Les oligodendrocytes sont à leur tour responsables de la myélinisation des nerfs dans le système nerveux central. Cela signifie que plus il y a d’oligodendrocytes, plus les nerfs peuvent faire leur travail. En outre, l’hericium assure également la synthèse d’un nombre suffisant de protéines de base de la myéline. Sans ces éléments de base, le corps ne peut pas fabriquer de gaines de myéline. Outre le NGF et les oligodendrocytes, l’hericium favorise en outre la différenciation neuronale. Les chercheurs attribuent cela à un polysaccharide particulier présent dans le champignon de la barbe du hérisson. En outre, plusieurs études indiquent que la prise du champignon vital est associée à une durée de vie plus longue des cellules nerveuses dans leur ensemble.

Soulagement de la démence, de la maladie de Parkinson et d'autres neuropathies

Les mécanismes que nous venons de décrire font du Hericium un champignon médicinal particulièrement précieux pour les maladies et problèmes suivants :

Démence (dont la maladie d’Alzheimer)
Maladie de Parkinson
Traumatismes
Accident vasculaire cérébral
Neuropathies

Dans le cas des traumatismes, des accidents vasculaires cérébraux et des neuropathies, il semble évident qu’un bon approvisionnement des cellules nerveuses et une régénération rapide constituent un avantage dans l’évolution de la maladie. Dans le cas de la maladie de Parkinson, le lien est également assez clair : ainsi, derrière les symptômes typiques tels que les tremblements se cache la perte progressive de cellules nerveuses dans certaines régions du cerveau. Il s’ensuit un manque de dopamine, qui provoque à son tour des troubles de l’appareil locomoteur. Si le Hericium a un effet qui ralentit au moins la perte des cellules nerveuses, cela représente un avantage évident pour les personnes concernées.

On ne sait pas encore exactement quelle est l’influence atténuante sur la démence, et plus particulièrement sur la maladie d’Alzheimer. Mais c’est aussi parce que les chercheurs ne savent toujours pas avec certitude ce qui provoque cette lente dégradation mentale. Dans le cas de la maladie d’Alzheimer, ils pensent qu’il s’agit d’un mélange de plaques qui s’accumulent dans le cerveau, accompagné de la mort des neurones. Comme la médecine traditionnelle est encore dans le flou à ce sujet, il est d’autant plus précieux que les personnes concernées fassent des expériences positives avec l’Hericium.

Par exemple, une étude japonaise a examiné les capacités cognitives de personnes âgées de 50 à 80 ans et souffrant de démence légère. Ils ont ainsi comparé les performances de mémoire d’un groupe ayant consommé 750 mg de poudre d’hericium par jour à celles d’un groupe placebo. Le groupe Hericium a obtenu des résultats significativement meilleurs que le groupe placebo. Il a également été démontré que l’effet augmentait avec la durée de la prise. Quatre semaines après l’arrêt de la poudre d’Hericium, les deux groupes ont retrouvé des performances cognitives similaires. D’autres études indiquent également une amélioration de la concentration et de l’orientation spatiale avec la prise d’Hericium.

Sclérose en plaques

Nous aimerions évoquer ici une autre expérience d’Hericium dans le domaine des troubles nerveux. Il s’agit d’une maladie auto-immune, la sclérose en plaques. Il a été démontré ici que le champignon Hericium régule positivement les réponses immunitaires TH1 et TH2 au niveau du système nerveux central. L’évolution de la maladie peut ainsi souvent être ralentie et les personnes concernées constatent une diminution de leurs symptômes suite à la prise d’Hericium.

Soutien du métabolisme

En ce qui concerne l’effet protecteur sur la muqueuse gastrique, nous avons déjà mentionné que le champignon Hericium a un effet positif sur différents paramètres sanguins. Ainsi, sa prise réduit le cholestérol total, le cholestérol LDL et les triglycérides dans le sang. Cela se traduit à son tour par une réduction du risque d’athérosclérose et d’hypertension. En outre, selon les expériences, l’hericium peut aider à perdre du poids. En effet, comme la plupart des champignons vitaux, il favorise la purification et l’élimination des toxines.

Hericium en cas de diabète

Depuis toujours, les spécialistes de la MTC pensent que la barbe de hérisson a un effet régulateur sur le taux de sucre dans le sang.

Photo d'une femme âgée assise dans la cuisine et mesurant son taux de glycémie

De plus en plus de nouvelles études confirment cette expérience. Ainsi, une étude sur des rats souffrant de diabète a montré que le champignon médicinal pouvait avoir une influence positive sur les taux sanguins décisifs et les neuropathies. Contrairement au groupe témoin, le groupe Hericium présentait une glycémie plus faible, des triglycérides sériques plus bas et un taux de cholestérol total plus faible. Entre autres, les composants de l’hericium peuvent inhiber l’alpha-glucosidase, une enzyme qui transforme l’amidon en sucre.

Quand puis-je encore prendre Hericium ?

En plus de tous les effets positifs mentionnés sur le corps humain, le champignon Hericium se révèle toujours être un soutien du système immunitaire. Il le renforce durablement et l’aide à lutter contre la grippe et les autres infections « ordinaires ». Même en cas de germes hospitaliers et de maladie de Lyme, l’hericium augmente les chances de guérison. Il existe également des rapports faisant état d’effets positifs de l’Hericium sur :

Symptômes du TDAH
Troubles de la ménopause
Cicatrisation des plaies

Acheter et prendre correctement Hericium

Comme les personnes concernées se posent régulièrement des questions telles que « Où puis-je obtenir la meilleure préparation à base d’hericium ? » ou « Comment prendre au mieux l’hericium ? », nous avons rassemblé ici pour vous quelques informations supplémentaires qui traitent de l’utilisation de l’hericium en tant que thérapeutique de médecine alternative.

Où puis-je acheter Hericium ?

Étant donné qu’il n’existe pratiquement pas de champignon hérisson issu de la cueillette sauvage dans nos régions, les options d’achat se limitent aux obtentions. Dans ce cas, il est dans tous les cas important de faire appel à un cultivateur expérimenté qui fait preuve de transparence dans ses méthodes de culture. En raison des différentes lois et directives en vigueur dans différents pays, vous êtes en sécurité chez les cultivateurs de champignons allemands.

Les méthodes d’élevage doivent clairement indiquer que les normes biologiques sont respectées. Les champignons attirent les toxines et les polluants comme une éponge. C’est pourquoi tous les produits chimiques et les pesticides utilisés dans les cultures finissent par se retrouver dans votre corps. En outre, l’hericium se développe mieux à environ 23° Celsius et 90 % d’humidité. Dans ces conditions, le risque de moisissure est relativement élevé. C’est pourquoi il doit absolument grandir dans un environnement stérile. Différents matériaux contenant de la cellulose peuvent être utilisés comme milieu de culture. Par exemple, l’hericium pousse bien sur la farine de bois, le son de blé et divers produits résiduels de l’agriculture, comme la paille ou les copeaux de bois. Le support exact n’est toutefois pas déterminant pour la qualité, tant que les autres conditions mentionnées sont respectées.

En résumé, vous devriez choisir un produit à base d’hericium d’un fabricant allemand qui respecte de manière crédible les directives de l’agriculture biologique. En outre, vous pouvez être sûr de ne pas vous fier aux informations fournies par n’importe quel magasin en ligne ou distributeur, mais d’acheter directement auprès du producteur.

Comment prendre Hericium ?

Si vous souhaitez traiter un problème de santé avec l’Hericium, vous devez consommer le champignon régulièrement. Il ne suffit pas de consommer de temps en temps le champignon médicinal frais en accompagnement du repas principal. La plupart des cultivateurs proposent de toute façon leurs champignons vitaux sous une forme qui se conserve bien, comme la poudre. En principe, la prise doit être quotidienne. Il s’est avéré utile de prendre

Photo d'un petit bol de capsules de poudre de champignon sur fond clair

la préparation choisie à distance des repas. En outre, nous recommandons la forme de gélules. La poudre se conserve plus longtemps en capsules qu’en vrac. De plus, la poudre contient le champignon entier avec tous ses composants, et pas seulement des extraits individuels. Veillez à ce que la poudre ait été produite à des températures de séchage douces de 40° Celsius maximum. Des températures plus élevées pourraient détruire des ingrédients importants. Il n’est pas possible de se prononcer de manière générale sur le dosage. Outre la préparation exacte, celle-ci dépend toujours de votre constitution physique et du problème spécifique. N’hésitez pas à consulter nos experts pour connaître le dosage idéal pour vous.

Combien de temps dois-je prendre Hericium ?

Nous ne pouvons pas non plus donner d’indications générales sur la période de prise. Cependant, dans tous les cas, l’utilisation de champignons vitaux se fait toujours sur une longue période. Il peut s’agir de quelques semaines ou de quelques années. Comme l’hericium ne provoque pas d’effets secondaires, cela ne pose pas du tout de problème. Si vous remarquez une réaction de votre corps à l’épine de hérisson, ce sera plutôt au début de la prise. À ce stade, des changements dans la digestion peuvent indiquer que le champignon aide le corps à se désintoxiquer. Les éventuelles manifestations désagréables peuvent être facilement corrigées en réduisant temporairement la dose. Sinon, ils disparaîtront d’eux-mêmes en peu de temps.

Quelle est la rapidité d'action de l'hericium ?

Les effets de l’hericium commencent immédiatement dès la première prise. Cependant, comme il ne s’agit pas d’un médicament à haute dose, mais d’un remède naturel, la réaction dans le corps est relativement douce et lente. Souvent, un champignon médicinal est utilisé pour traiter des problèmes qui existent depuis longtemps. C’est pourquoi il faut du temps pour rompre durablement avec les causes et les mécanismes de la maladie. Cependant, contrairement aux remèdes de la médecine traditionnelle, vous ne devez pas vous attendre à des effets secondaires, même en cas de prise prolongée d’Hericium.

Il existe de nombreux fournisseurs de poudres de champignons

Vous trouverez des fournisseurs de confiance avec des cultures biologiques contrôlées en Allemagne, mais malheureusement aussi des importateurs de produits bon marché moins recommandables. Lisez ce qui est important lors de l’achat.

VOUS AVEZ DES QUESTIONS ?

Nous nous ferons un plaisir de vous consacrer du temps. Lors de notre consultation gratuite, nous répondons de manière individuelle et personnelle à toutes vos questions sur la santé. Nous vous attendons avec impatience !

+33 187 446 048

Chaque personne est unique !

Notre équipe expérimentée se fera un plaisir de vous conseiller en détail et gratuitement sur toutes les questions relatives à votre santé.

+33 187 446 048

Les 14 principaux champignons vitaux

Études scientifiques / sources

Takashi Mizuno et al : « Antitumor-active Polysaccharides Isolated from the Fruiting Body of Hericium erinaceum, an Edible and Medicinal Mushroom Called yamabushitake or houtou. » ; Biosci. Biotech. Biochimie, 56 (2), 347-348, 1992.
Hiromichi Kenmoku et al. : « Erinacine Q, a New Erinacine from Hericium erinaceum, and its Biosynthetic Route to Erinacine C in the Basidiomycete ; Biosci. » ; Biotech. Biochem., 66(3), 571-575, 2002
Eun Woo Lee et al : « Two Novel Diterpenoids, Erinacines H and I from the Mycelia of Hericium erinaceum ; Biosci. » ; Biotech. Biochimie ; 64(11), 2402-2405, 2000
Stamets, P. : « MycoMedicinals : An Informational Treatise on Mushrooms » ; Myco Media, 2002
Ivo Bianchi : « La mycothérapie moderne » ; Hinckel Druck, 2008
Kawagishia, H. et al. : « Anti-Dementia Effects of a low polarity fraction extracted from Hericium Erinaceum. » ; Japon
– Wong K. et al. : « Functional Recovery Enhancement Following Injury to Rodent Peroneal Nerve by Lion’s Mane Mushroom Hericium erinaceus . » ; Université de Malaisie, Malaisie « Medicinal Mushrooms », Botanica Press, 1995