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Cordyceps - un véritable superaliment

2 février 2022
Dr Dorothee Bös et al.

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, le champignon chenille chinois soutient les reins. Cet organe stocke toute notre énergie physique et psychique et est donc considéré comme la racine de la vie. Le cordyceps donne de la force, de l’endurance et de la volonté.

Que peuvent faire les champignons vitaux ?

Les champignons vitaux et médicinaux ont un potentiel inestimable pour soutenir notre santé. Alors que les guérisseurs des cultures asiatiques utilisent volontiers les champignons médicinaux pour traiter les affections physiques, aujourd’hui comme il y a des milliers d’années, les systèmes de santé européens les laissent de côté. Pourtant, même ici, au moins depuis la découverte de la pénicilline, personne ne conteste le pouvoir merveilleux des champignons. Cette découverte a fait progresser l’humanité dans la lutte contre les infections. Mais de nombreux champignons vitaux peuvent également soutenir efficacement le système immunitaire. Le polyporus, le reishi, le maitake, le shiitake, le coriolus et le cordyceps sont en outre des compagnons précieux en cas de cancer. D’autres champignons vitaux aident à traiter les maladies auto-immunes, les problèmes cardio-vasculaires, l’obésité ou la dépression. Il existe dans le monde des champignons vitaux un compagnon ou un substitut adapté à presque tous les traitements de la médecine traditionnelle. Découvrez ici l’aide merveilleuse que peut apporter le cordyceps dans le traitement des affections rénales, pulmonaires et psychiques, ainsi que dans l’amélioration des performances sportives.

Histoire et mycologie

Le champignon Cordyceps - une découverte fortuite

L’histoire veut que le cordyceps ait été découvert il y a longtemps par des bergers dans l’Himalaya. Ces derniers se seraient demandés pourquoi leurs troupeaux de yaks et de moutons étaient nettement plus fertiles après avoir visité certains pâturages. En outre, les animaux de certaines régions ont passé l’hiver en bien meilleure santé et ont été beaucoup plus résistants. En y regardant de plus près, il est apparu clairement que le bétail avait ingéré, en même temps que l’herbe, un champignon qui ressemblait superficiellement à un brin d’herbe.

Photo de trois champignons Cordyceps séchés sur fond blanc

Après que les bergers eurent fait de telles expériences avec le cordyceps sur leurs animaux, le pas vers le remède pour l’homme n’était qu’une conséquence logique. Comme le cordyceps ne provoquait pas d’effets secondaires, il a rapidement été utilisé pour traiter les affections les plus diverses. Pour les hauteurs arides de l’Himalaya, la découverte du cordyceps a été un énorme atout médical. Mais nous pouvons tout aussi bien profiter des effets du cordyceps aujourd’hui.

Qu'est-ce que le cordyceps ?

Le champignon médicinal Cordyceps sinensis pousse dans les prairies humides de montagne de l’Himalaya, à une altitude de 3000 à 5000 mètres. La croissance dans ces conditions extrêmes exige de lui un énorme potentiel d’adaptation. Il transmet également cette capacité aux humains et aux animaux en tant qu’adaptogène. D’un point de vue biologique, le cordyceps fait partie des champignons tubulaires, comme les morilles ou les truffes par exemple. Un point commun supplémentaire avec ces derniers est également son prix élevé. Comme il est très rare, le cordyceps récolté à l’état sauvage peut atteindre un prix au kilo de 2000 EUR ou plus. Il y a des centaines d’années, il était déjà si précieux qu’en dehors de sa région d’origine, il était exclusivement réservé aux personnes de haut rang social, comme l’empereur de Chine.

Représentation graphique du cycle de croissance du Cordyceps

Son nom allemand « Raupenpilz » (champignon chenille) est dû à sa croissance particulière. Ainsi, il pénètre en tant que parasite dans la chenille souterraine du papillon de nuit Thitarodes. Au cours de l’hiver, il se propage dans la chenille et finit par la tuer. Au final, il ne reste que l’enveloppe momifiée pleine de mycélium de champignon. En été, l’ancienne tête de la chenille se transforme en un corps de champignon étroit et allongé qui remonte à la surface du sol. Vu de l’extérieur, le champignon ressemble au reste de l’herbe d’été. Ce cycle de croissance est à l’origine du nom chinois du cordyceps « Dong Chong Xia Cao », qui signifie « chenille en hiver, herbe en été ».

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Les ingrédients du cordyceps

Quels sont donc ces merveilleux ingrédients qui permettent au cordyceps d’améliorer tant de pathologies ? Une analyse du cordyceps révèle entre autres les substances suivantes, précieuses pour l’organisme humain :

Vitamines B1, B2, E et K
divers minéraux
Oligo-éléments : cuivre, zinc, sélénium, fer, germanium
tous les acides aminés essentiels
Polysaccharides : bêta-glucanes
Nucléosides : cordycépine et adénosine
Stéroïdes : ergostérol

Les trois derniers groupes de substances mentionnés sont de véritables trésors pour notre santé. Nous y reviendrons à plusieurs reprises.

A quoi sert le cordyceps ?

L’effet central du cordyceps concerne la santé des reins et des poumons. Ainsi, la MTC se sert surtout de l’effet renforçant du champignon vital sur le Qi, c’est-à-dire l’énergie vitale de ces deux organes. Des études récentes ont confirmé à plusieurs reprises les avantages pour les reins et les poumons. En outre, les experts utilisent le cordyceps en cas d’obésité et de manque de libido. Il est censé pouvoir augmenter non seulement le plaisir, mais également la fertilité de la femme et de l’homme. Le champignon médicinal s’est également fait un nom dans le domaine de l’anti-âge. En raison de ses multiples effets bénéfiques sur le métabolisme et les vaisseaux, ainsi que de ses effets neuroprotecteurs, antioxydants, anti-inflammatoires et détoxifiants, il est traditionnellement considéré comme un agent de rajeunissement en Asie. Pour les Occidentaux, c’est surtout la particularité du cordyceps de réguler la pression artérielle qui est un trésor précieux. Nous allons aborder plus en détail les autres applications et effets thérapeutiques du champignon Cordyceps.

Le cordyceps est-il dangereux ?

Avant d’aborder les principaux domaines d’utilisation, nous souhaitons clarifier brièvement cette question récurrente : L’utilisation du cordyceps peut-elle entraîner des effets secondaires ? La réponse à cette question est claire : les champignons médicinaux n’ont pas d’effets secondaires au sens classique du terme, tels qu’on les connaît avec les produits pharmaceutiques. De même, il n’y a rien qui puisse être qualifié de « surdosage ». Ainsi, dans le cas du cordyceps, l’expérience a montré qu’il ne peut y avoir qu’une surstimulation des processus d’élimination. Dans le cas des processus de désintoxication, cela est temporairement désagréable pour la personne concernée, mais a finalement un effet clairement positif sur l’organisme. Les personnes sensibles remarqueront surtout au niveau de leur digestion que le cordyceps commence à « faire le ménage » dans leur corps. Si les symptômes de désintoxication deviennent trop importants, une réduction temporaire de la dose suffit amplement à les soulager. Si des médicaments sont pris parallèlement au cordyceps, il est néanmoins important de consulter votre médecin.

E. G.

RAPPORTS D'EXPÉRIENCE
"Je souffrais tout le temps de mes pieds froids. La nuit, je ne pouvais m'endormir qu'en enfilant des chaussettes. A cela s'ajoutait une humeur dépressive. Mon médecin voulait me prescrire des antidépresseurs. Mais lorsque j'ai pris le cordyceps, j'ai enfin trouvé une solution. Je suis devenu plus performant et mon humeur est excellente. Ma sexualité a également été stimulée".

Effet / Domaines d'application

Plus d'énergie vitale grâce à la protection des reins

Selon l’enseignement de la MTC, les reins sont à l’origine de toutes les énergies du corps. Si les reins ont des problèmes ou souffrent de facteurs de stress externes, cela déséquilibre l’ensemble de l’organisme.

Selon la MTC, cela peut se traduire par des problèmes au niveau des os, des articulations et des dents. Les maux de dos et les signes prématurés de vieillissement, tels que la perte d’audition, la baisse de la vue et les cheveux gris, sont également liés aux reins. À cela s’ajoutent des problèmes de développement et de croissance pendant l’enfance et l’adolescence. Comme l’énergie psychique trouve également son origine dans les reins, les maladies peuvent se manifester par de l’anxiété, de la fatigue, de l’insécurité et un manque de concentration. Les thérapeutes spécialisés décrivent l’effet du cordyceps sur les reins comme tonifiant et fortifiant. Il nourrit le qi dans les reins et favorise ainsi toutes les énergies du corps. En médecine traditionnelle, les effets positifs du cordyceps sur les reins ont été démontrés de multiples façons. Par exemple, il a été démontré que la teneur élevée en cordycépine permettait une meilleure élimination de la créatinine et de l’urée. Il est ainsi prouvé que les taux d’urée, d’acide urique et de créatinine dans le sang diminuent. Une excrétion fluide et donc une bonne clairance de la créatinine ont en outre une influence salutaire sur les inflammations (néphrite) et les dysfonctionnements rénaux. De plus, le cordyceps a un effet protecteur sur les plus petites unités fonctionnelles du rein, les glomérules. Si elles sont défectueuses, elles excrètent trop de protéines. Les médecins parlent dans ce cas de protéinurie.

Aide pour le diabète

Comme les reins sont très affectés par le diabète sucré, le cordyceps rend également de bons services dans ce cas. Les diabétiques qui prennent régulièrement le champignon vital rapportent une perte de poids, une diminution de la sensation de soif et une amélioration des taux de glycémie. En ce qui concerne la glycémie, mais aussi le métabolisme des graisses, la prise de Cordyceps militaris est à envisager en complément. Si vous souffrez de diabète ou si vous souhaitez utiliser le cordyceps pour perdre du poids en cas d’obésité, il est préférable de discuter de la procédure exacte avec un expert en champignons médicinaux.

Soutien à la transplantation rénale

Le Cordyceps sinensis est également connu pour prévenir ou soulager les lésions rénales auto-immunes au niveau thérapeutique. Dans le contexte des transplantations rénales, il a été constaté que la prise concomitante de Cordyceps entraînait un taux de réussite plus élevé et moins de complications.

Hormones et stress

Le cortex surrénal est étroitement lié aux reins et est responsable de la production d’hormones. Grâce à l’intervention régulatrice du Cordyceps sur le cortex surrénal, les symptômes de stress peuvent être sensiblement atténués. Pour cette raison, le champignon chenille prévient également les maladies chroniques qui peuvent résulter d’un stress important. La régulation des hormones se fait également sentir au niveau des organes sexuels et donc de la fertilité. Une production élevée et régulière d’hormones sexuelles renforce à long terme les organes sexuels de la femme et de l’homme.

Soulagement lors de la prise de médicaments qui affectent les reins

Les médicaments tels que ceux utilisés par la médecine conventionnelle s’accompagnent presque toujours d’effets secondaires. Les reins souffrent énormément du métabolisme des produits pharmaceutiques tels que le paracétamol, l’ibuprofène, les antibiotiques, les médicaments de chimiothérapie et bien d’autres. C’est pourquoi il est souvent conseillé de prendre du cordyceps en accompagnement d’une médication classique pour soutenir les reins. Suite à un traitement médicamenteux, le champignon Cordyceps fait progresser la régénération. Dans le cas des antibiotiques, cela concerne principalement les cellules tubulaires des reins. En revanche, l’administration de produits de contraste, qui doivent être injectés dans le cadre de nombreuses procédures d’imagerie, entraîne un stress oxydatif élevé et parfois une inflammation au niveau des reins. Dans ce cas, le cordyceps n’a pas seulement un effet curatif, mais peut même empêcher des apoptoses (mort cellulaire) imminentes. En outre, le produit de contraste est éliminé plus rapidement de l’organisme en raison de son effet positif sur l’élimination.

Cordyceps pour des poumons résistants

Outre les reins, les poumons sont une zone d’action principale

Illustration 3D du système pulmonaire humain

du cordyceps. Selon les enseignements de la MTC, il nourrit le yin des poumons et a un effet tonifiant. Il soutient les défenses de l’appareil respiratoire, ce qui fait que les virus et les bactéries ont beaucoup plus de mal à pénétrer dans l’organisme par les muqueuses sous son influence. En particulier, les composants antioxydants du cordyceps, comme les bêta-glucanes, rendent de bons services dans la défense contre les agents pathogènes. Le cordyceps a un effet positif dans les autres domaines problématiques suivants, liés aux poumons :

les maladies respiratoires: Toux, rhume, essoufflement, bronchite
les maladies pulmonaires obstructives : asthme, BPCO
Dans l’expérimentation animale, il inhibe la croissance du cancer du poumon
Prévention et traitement de la fibrose pulmonaire (d’après les premières connaissances)
remède traditionnel contre la tuberculose
Augmentation du volume respiratoire global – également bénéfique pour les athlètes
amélioration de l’évacuation du CO2 – favorise la désacidification du corps

Le Cordyceps militaris est également un remède éprouvé contre l’asthme. Grâce à sa teneur élevée en mannitol, il réduit également l’irritation douloureuse de la toux et a un effet expectorant en cas de rhume.

Santé mentale : Cordyceps contre le stress, le burn-out et les problèmes de sommeil

Le champignon chenille déploie ses propriétés curatives non seulement sur le plan physique, mais également sur le plan psychique. Ainsi, la MTC a fait de bonnes expériences avec le cordyceps en ce qui concerne l’atténuation du stress et de ses effets.

Comme décrit précédemment pour les reins, le champignon vital régule l’activité du cortex surrénalien. Les hormones de stress et donc les symptômes de stress diminuent sensiblement avec la prise de Cordyceps. Des études ont montré que le champignon chenille améliore la capacité de concentration ainsi que la mémoire des personnes souffrant de burn-out. Un effet comparable est observé chez les patients atteints de démence.

En cas de burn-out, une humeur dépressive vient toujours s’ajouter à l’épuisement. Dans ce cas, la cordycépine, contenue principalement dans le Cordyceps militaris, montre un effet apaisant. Il régule la sensibilité de différents récepteurs dans le corps qui sont impliqués à l’origine dans les changements d’humeur. Un autre agent antidépresseur est le L-tryptophane, présent dans le champignon Cordyceps. Il s’agit d’un acide aminé à partir duquel l’hormone du bonheur, la sérotonine, est synthétisée dans le cerveau. Ses effets antidépresseurs sont aujourd’hui expliqués par la flore intestinale, le récepteur de la dectine 1, les récepteurs AMPA et la stimulation du BDNF, le brain derived neurotrophic factor – cette voie de signalisation est aujourd’hui considérée comme l’une des principales cibles de la dépression. Cela est complété par ses propriétés anti-inflammatoires.

Un sommeil sain est essentiel à la stabilité de l’esprit. Si vous souffrez de troubles du sommeil, le cordyceps peut vous aider à y remédier. Le Sinensis, mais surtout le Militaris, améliorent durablement la qualité du sommeil grâce à leur teneur élevée en cordycépine. Un autre effet positif est que le cordyceps aide à réguler la pression artérielle. En effet, une pression artérielle trop élevée – tout comme une pression artérielle trop basse – est souvent la cause d’un mauvais sommeil. Contrairement aux somnifères de la médecine traditionnelle, vous n’avez pas à craindre d’effets secondaires ou même de dépendance avec les champignons médicinaux.

Pourquoi le cordyceps aide-t-il les sportifs à être plus performants ?

En 1993, lorsque des athlètes chinois ont établi plusieurs nouveaux records du monde, leur entraîneur a attribué ces résultats, entre autres, aux effets améliorateurs de Cordyceps sur les performances. Et en effet, l’effet positif dans le domaine du sport et de l’endurance a été confirmé par des études récentes. Les scientifiques ont trouvé plusieurs mécanismes de causalité :

Au niveau cellulaire, des études sur des souris, ont montré que les mitochondries étaient nettement plus performantes avec la prise de Cordyceps. Ils ont attribué ce phénomène à une augmentation des unités d’énergie ATP, dont les centrales électriques cellulaires ont besoin pour produire de l’énergie. En particulier, les cellules hépatiques ont montré une augmentation de la production d’ATP allant jusqu’à 50 %. C’est là que réside la grande différence entre le cordyceps et les produits dopants chimiques : Ces derniers incitent les cellules à consommer une quantité excessive d’énergie. Cela se traduit au final par une grande fatigue et un besoin accru de régénération. En revanche, le cordyceps rend plus d’énergie disponible.

Augmentation de l'apport en oxygène

En outre, le champignon de la chenille permet une meilleure oxygénation des tissus. Cet effet commence dans les poumons, qui absorbent davantage d’oxygène. De plus, le transport de l’O2 est plus efficace car le flux sanguin est augmenté par l’adénosine. En fin de compte, l’oxygène est utilisé plus efficacement dans les cellules et il faut donc moins d’oxygène pour obtenir les mêmes performances. C’est la raison pour laquelle un manque d’oxygène dans les muscles et les symptômes de fatigue qui en résultent ne sont observés que bien plus tard avec la prise de Cordyceps.

Amélioration du développement musculaire et augmentation de la combustion des graisses

De plus, les composants du cordyceps stimulent la combustion des graisses et la bêta-oxydation. Cela permet de retarder la consommation de glycogène, même en cas d’effort. Les réserves durent donc plus longtemps. Pour les athlètes masculins, il est également important de savoir que le champignon vital peut favoriser la sécrétion de testostérone chez le sexe masculin. Cette hormone masculine est essentielle au développement des muscles. En raison de tous les effets bénéfiques déjà mentionnés dans le domaine du sport, le cordyceps peut être d’une grande aide en cas de surpoids et de réduction de celui-ci. Les personnes qui se sentent en meilleure forme, plus performantes et qui se musclent plus rapidement sont plus susceptibles de perdre leurs kilos superflus.

Régénération plus rapide

Si vous faites du sport, vous avez besoin de pauses pour récupérer. Des études ont maintenant montré que le tissu musculaire se rétablit plus rapidement après un effort sous l’influence du cordyceps. Cela se traduit par une baisse plus rapide des taux de lactate. Le risque d’acidose est donc moindre. En général, le champignon chenille favorise la récupération après un stress permanent important, ainsi qu’après des maladies graves.

Effets positifs sur le psychisme

Cependant, l’effet d’amélioration des performances du Cordyceps ne se limite pas au domaine physique. Ses précieux pouvoirs interviennent également au niveau spirituel. Les personnes ayant fait l’expérience du cordyceps rapportent une pensée plus claire. Ils se sentent plus stables psychologiquement, ce qui est probablement dû au mode d’action antidépresseur. Ceci, ainsi que la régulation du stress par une diminution de la sécrétion de cortisol par le cortex surrénal, est extrêmement utile pour les athlètes en situation de compétition. Les personnes qui ressentent moins de stress sont plus concentrées et économisent une énergie précieuse pour les processus essentiels.

Un baume pour le cœur et la circulation

Pour les personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires, il est important de savoir que le cordyceps a un effet régulateur sur la pression artérielle et un effet réducteur sur le taux de cholestérol. Des études ont montré que les vaisseaux se dilatent. L’amélioration de la circulation sanguine profite à tous les organes, y compris le cerveau. La pression artérielle diastolique diminue et le débit cardiaque augmente. Contrairement aux médicaments cardiaques traditionnels, le cordyceps n’entraîne pas d’effets secondaires. La prise de Cordyceps a également montré un effet relaxant

On y voit le torse d'une femme vêtue d'un T-shirt orange, qui forme un cœur sur son cœur avec ses mains.

sur les muscles lisses des parois des vaisseaux. Le risque de formation de plaques a également été réduit de manière significative. Ainsi, le cordyceps aide à maintenir la pression artérielle dans la norme. Il est même possible de renforcer le cœur et de lisser les troubles du rythme cardiaque. En raison de tous ces effets positifs, le cordyceps est un excellent moyen de faire du bien à la circulation sanguine surchargée en cas de surpoids.

Renforcement du système immunitaire

Le système de défense de notre corps doit constamment faire face à de violentes attaques. Si elle est affaiblie, la porte est ouverte aux virus et aux bactéries. Mais là encore, le cordyceps a un effet bénéfique sur la santé. En principe, il augmente les mécanismes de défense de l’organisme, mais régule également les réactions excessives vers le bas. Cette dernière inhibe le développement de maladies auto-immunes. Notre système immunitaire se défend contre les envahisseurs indésirables à l’aide de différentes cellules et substances. Le champignon Cordyceps favorise la formation des cellules T ainsi que des immunoglobulines M et G. Ces globulines sont des auxiliaires importants du système immunitaire, car elles marquent les envahisseurs et les cellules endommagées. Les cellules immunitaires peuvent ainsi reconnaître leurs cibles de manière fiable. Ces cellules immunitaires comprennent notamment les globules blancs, les cellules tueuses naturelles et les macrophages, également appelés phagocytes. C’est précisément l’activité de ces trois groupes de cellules qui augmente lors de la prise de Cordyceps. En outre, le champignon de la chenille stimule l’interféron gamma, qui soutient les défenses immunitaires. La cordycépine, présente en abondance dans le champignon médicinal, agit également contre les virus et les bactéries. Il agit de la même manière qu’un antibiotique. La grande différence, cependant, est que la cordycépine empêche uniquement les souches bactériennes nocives ciblées de se développer. Les souches bénéfiques, telles que les bifidobactéries ou les lactobacilles présents dans l’intestin, ne sont pas endommagées. Le Cordyceps militaris apporte également une contribution remarquable aux défenses immunitaires. Le peroxyde d’ergostérol qu’il contient atténue les inflammations de l’organisme. Il aide également le système immunitaire à se défendre contre les virus.

Soutien dans le traitement du cancer

C’est précisément dans le domaine de la lutte contre le cancer que de nouvelles connaissances sur les précieuses propriétés du cordyceps apparaissent régulièrement ces derniers temps. La base d’une lutte efficace contre les cellules tumorales est toujours un système immunitaire fort. Nous venons d’expliquer en détail dans quelle mesure il le soutient.

Illustration médicale 3D d'une cellule cancéreuse

En éprouvette, les chercheurs ont observé la destruction du squelette cellulaire des cellules cancéreuses par le cordyceps dans le cas de la leucémie, du cancer du sein et du cancer de la prostate. Dans la pratique, il est toutefois plutôt déconseillé de prendre du cordyceps en cas de cancer du sein, car son effet d’activation hormonale pourrait favoriser la tumeur. N’hésitez donc pas à demander conseil ! D’autres études indiquent que le champignon chenille peut affamer les cellules cancéreuses, notamment en empêchant la formation de nouveaux vaisseaux sanguins vers la tumeur. De plus, il entrave la synthèse des protéines dans la cellule cancéreuse, ce qui ralentit encore la croissance. Le cordyceps produit tous ces effets merveilleux sans effets secondaires. Dans le cas d’une maladie comme le cancer, cela représente un grand espoir pour les personnes concernées, notamment parce que le cordyceps peut atténuer les effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie et constitue donc un complément important de la médecine complémentaire. Son effet protecteur sur la moelle osseuse a une influence positive sur le système immunitaire et la circulation, car il favorise la formation de nouvelles cellules importantes. Le pouvoir antioxydant du cordyceps joue un rôle important dans la prévention et le traitement du cancer. Les antioxydants combattent les radicaux libres, qui peuvent être à l’origine de dommages à l’ADN cellulaire. Le Cordyceps militaris, en particulier, se révèle être un puissant antioxydant grâce à sa forte teneur en ergostérol. Mais le cordyceps sinensis active également les enzymes superoxyde dismutase et glutathion peroxydase du corps, qui présentent un caractère antioxydant. Les scientifiques ont pu démontrer clairement les effets antioxydants à l’aide du marqueur MDA. Sa concentration plasmatique diminue avec la prise de Cordyceps, ce qui indique une moindre oxydation des acides gras saturés.

Contexte de la prise de cordyceps

Où puis-je acheter du cordyceps ?

Comme nous l’avons mentionné dans la première partie de cet article, le champignon Cordyceps sauvage est aujourd’hui très rare

On peut voir une main avec des champignons Cordyceps séchés, et en arrière-plan un panier avec d'autres champignons Cordyceps.

et donc inabordable pour le consommateur – de plus, il a une teneur très élevée en arsenic. C’est pourquoi les produits à base de cordyceps vendus dans le commerce proviennent exclusivement d’élevages. Dans ce cas, le champignon vital cultivé ne pousse pas de manière parasitaire dans une chenille, mais sur du riz ou des céréales. Il est donc entièrement végétarien ou végétalien. Lorsque vous choisissez un fournisseur, veillez à ce qu’il respecte les normes biologiques. L’élevage sans ces conditions comporte un risque élevé de contamination par des métaux lourds et des toxines. Les champignons absorbent les substances contenues dans le substrat, les engrais et les produits phytosanitaires. Comme les normes de culture biologique varient considérablement, nous recommandons dans tous les cas d’acheter des champignons vitaux d’origine allemande.

Quand prendre du cordyceps ?

Pour obtenir le meilleur effet possible du cordyceps, il est recommandé de le prendre au cours des repas.

Comment et combien de temps dois-je prendre le cordyceps ?

Le dosage exact dépend d’une part de la préparation que vous avez choisie et d’autre part de vous et de votre pathologie.

Dans la recherche et la pratique, les données varient grossièrement entre 750 mg et 3 g de mycélium de champignon par jour. Cependant, même à des doses plus élevées, le risque que le cordyceps provoque des effets secondaires est extrêmement faible. Un traitement par champignons vitaux est toujours conçu pour durer. Le minimum est d’environ trois mois. Bien que le pouvoir de guérison du champignon soit immédiat, le corps a besoin de temps pour se rétablir complètement. Parfois, la prise de cordyceps peut s’étendre sur plusieurs années.

Il existe de nombreux fournisseurs de poudres de champignons

Vous trouverez des fournisseurs de confiance avec des cultures biologiques contrôlées en Allemagne, mais malheureusement aussi des importateurs de produits bon marché moins recommandables. Lisez ce qui est important lors de l’achat.

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Les 14 principaux champignons vitaux

Études scientifiques / sources

Young-Joon Ahn, Suck-Joon Park, Sang-Gil Lee, Sang-Cheol Shin, Don-Ha Choi : « Cordycepin : Inhibiteur de croissance sélectif dérivé de la culture liquide de Cordyceps militaris contre Clostridium spp. J. Agric » ;. Food Chem. 2000, 48, 2744-2748
Jong-Ho Koh, Kwang-Won Yu, Hyung-Joo Suh, Yang-Moon Choi, Tae-Seok Ahn : « Activation des macrophages et du système immunitaire intestinal par une décoction administrée par voie orale à partir de mycélium cultivé de Cordyceps sinensis. » ; Biosci. Biotechnol. biochimie, 66 (2), 407-411, 2002
Xu Ren-He, Peng Xiang-E, Chen Guo-Zhen, Chen Guo-Lin : « Effects of Cordyceps sinensis on Natural Killer Activity and Colony Formation of B16 Melanoma. » ; Journal médical chinois, 105 (2):97-101, 1992
Seu-Mei Wang, Li-Jen Lee, Wan-Wan Lin, Chun-Min Chang : « Effects of a Water-Soluble Extract of Cordyceps sinensis on Steroido-genesis and Capsular Morphology of Lipid Droplets in Cultured Rat Adreno-cortical Cells » ; Journal of Cellular Bio-chemistry 69 : 483-489 (1998)
Noboru Manabe, Miki Sugimoto, … : « Effects of the Mycelial Extract of Cultured Cordyceps sinensis on In Vivo Hepatic Energy Meta-bolism in the Mouse. » ; Jpn. J. Pharmacol. 70, 85-88 (1996)
Ji-Xing Nan, Eun-Jeon Park, … : « Effet antifibrotique du biopolymère extracellulaire issu de cultures mycéliennes submergées de Cordyceps militaris sur la fibrose hépatique induite par la ligature du conduit biliaire et la scission chez les rats » ; Arch Pharm Res Vol 24, No 4, 327-332, 2001.
Ivo Bianchi : « La mycothérapie moderne » ; Hinckel Druck, 2008
Hobbs, C. : « Medicinal Mushrooms », Botanica Press, 1995