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Poria Cocos - Il fungo vitale per rafforzare il centro
28 luglio 2021
Dipl.-Biol. Dorothee Ogroske et al.
Grazie ai suoi numerosi effetti positivi sulla salute umana, questo particolare fungo appartiene al gruppo dei funghi vitali. Nell’aspetto, il denso micelio della Poria Cocos ricorda una noce di cocco. Gli esperti apprezzano soprattutto le sue proprietà lenitive per lo stomaco e il cuore, nonché il suo utilizzo per il rafforzamento generale. Le possibili applicazioni spaziano dai disturbi nervosi ai problemi digestivi.
Scopra qui perché la Poria Cocos è così preziosa e come può sostenere la sua salute.
Poria Cocos: origine
Finora, la Poria Cocos è piuttosto sconosciuta in Europa, nonostante le sue numerose influenze positive sulla salute. Probabilmente questo è dovuto in parte al fatto che non è autoctona qui. Nelle zone in cui cresce allo stato selvatico, a volte è conosciuto da oltre 2000 anni ed è molto apprezzato sia come fungo vitale che come ingrediente complementare in cucina.
Il fungo vitale dell'Asia orientale
La Medicina Tradizionale Cinese (MTC), ad esempio, lo utilizza da molti secoli come tonico che promuove la vitalità e il benessere. Si dice anche che il fungo vitale favorisca il flusso armonioso dei succhi vitali, che consente un’elevata qualità di vita fino alla vecchiaia.
La MTC ama combinare il Poria Cocos o il “Fu Ling” con le erbe medicinali. In Cina, dagli anni ’70 esiste anche una medicina tradizionale a base di funghi medicinali. Si dice che i polisaccaridi disciolti in esso supportino la terapia di vari tipi di cancro, allevino i sintomi dell’epatite B e promuovano il processo di guarigione in una serie di altre malattie.
Presenza in America
Di per sé, il Poria Cocos non è un fungo commestibile degno di nota. Ma gli asiatici lo aggiungono occasionalmente al riso o alla farina come legante dal sapore neutro. Alcune tribù indigene del Nord America raccoglievano il fungo vitale per scopi alimentari e preparavano il pane con la sua farina, ad esempio. Da qui deriva uno dei suoi nomi inglesi, “Indian Bread”. Altri nomi sono Patata indiana e Tuckahoe, entrambi riferiti alla sua crescita sotterranea. Negli Stati Uniti, il fungo vitale si trova principalmente in natura nel sud-est.
Altri nomi della Poria Cocos
Secondo la nomenclatura botanica, la Poria Cocos si chiama “Wolfiporia extensa”. È uno dei parenti dello stelo di Porling. Il termine “Pachyma hoelen” è generalmente considerato obsoleto, ma occasionalmente compare ancora nella letteratura. Il nome tedesco “Kiefernschwamm” (fungo del pino) deriva dalla sua posizione preferita sulla radice o sul tronco dei pini. Il sinonimo ‘coccofungo’, invece, deriva dalla forma rotonda dello sclerozio con la sua pelle ruvida e marrone. Lo sclerozio è la forma permanente del fungo, per lo più sotterranea e piuttosto resistente, da cui cresce il corpo fruttifero in condizioni climatiche favorevoli. Questo sclerotium contiene una moltitudine di sostanze benefiche per la salute.
Scopra di più sul fungo vitale Poria Cocos e sulle sue proprietà positive per la sua salute in questo video.
Quali sono gli ingredienti della Poria Cocos che promuovono la salute?
In generale, lo sclerotium della spugna di pino è piuttosto duro. Si tratta di un micelio molto denso e strettamente intrecciato. La Poria Cocos è ricca di fibre e carboidrati. Contiene pochissime proteine e quasi nessun grasso. Come tutti i funghi vitali, possiede anche un’intera gamma di minerali, vitamine e oligoelementi come zinco, rame e manganese. Già solo questo può contribuire a un migliore stato di salute.
Inoltre, la Poria Cocos contiene altre sostanze più specifiche, alle quali gli scienziati attribuiscono vari effetti concreti nell’organismo. Questi includono innanzitutto i beta-glucani Pachyman e Pachymaran. I beta-glucani appartengono ai polisaccaridi, cioè agli zuccheri multipli. Un altro gruppo importante di sostanze è quello dei triterpeni. Una di queste è la poriatina, che è dimostrabilmente responsabile dell’effetto disidratante del Poria coco. Altri triterpeni significativi della spugna di pino sono l’acido porico, l’acido pachimico e l’acido poliporenico.
Come fungo vitale, il Poria cocos possiede anche diversi diterpeni, steroli e colina. Tra gli steroli, va sottolineato l’ergosterolo, che è un precursore della vitamina D2. Questo elenco di ingredienti che hanno un’influenza positiva sulla salute non è affatto completo. Poiché la spugna di pino non è ancora oggetto di ricerche così intense come, ad esempio, il reishi, probabilmente conosceremo altri ingredienti preziosi solo in futuro. Tuttavia, esiste già un numero considerevole di studi scientifici che suggeriscono vari effetti sulla salute derivanti dall’assunzione di Poria coco.
Le aree di azione della Poria Cocos
Dato che la spugna di pino è stata utilizzata come fungo medicinale nella MTC per molto tempo, vorremmo presentare il punto di vista di questa antica medicina asiatica sul fungo vitale in primo luogo. Come vedrà, alcune delle aree di effetto sono state nel frattempo confermate da studi scientifici. Questi includono in particolare l’effetto drenante e l’effetto benefico associato sui reni. Ma il fungo vitale ha altri punti di forza, che ora le mostreremo.
Il punto di vista della MTC sulla spugna di pino
I guaritori della MTC hanno sempre associato la Poria Cocos agli organi reni, milza e cuore. Il motivo è probabilmente da ricercare nelle sue proprietà diuretiche, il che significa che disidrata l’organismo. Così facendo, scarica esclusivamente l’umidità in eccesso. Secondo la MTC, questo altrimenti diventa un muco viscoso che stressa l’organismo e quindi porta a vari sintomi. Nel corso del tempo, il muco si addensa costantemente e alla fine provoca la cosiddetta “stasi” dei fluidi corporei. Una conseguenza può essere, ad esempio, la contaminazione e il ristagno del sangue. Nel mondo occidentale, il termine “iperacidità” è spesso utilizzato in questo contesto.
Sintomi di eccesso di umidità
L’eccesso di umidità e la conseguente formazione di muco sono strettamente correlati alla debolezza splenica. Quando la milza è oberata dai suoi compiti, gli esperti di MTC consigliano la Poria Cocos. Sostiene l’organo nel suo lavoro e assicura l’eliminazione dell’umidità in eccesso. Di conseguenza, il fungo vitale può alleviare diversi sintomi associati all’eccessiva produzione di muco. Questi includono, tra gli altri:
- Aumento della formazione di muco sulle membrane mucose
- Tosse, infezioni, febbre
- Perdita di appetito
- Sensazione di pressione nella parte superiore dell’addome/sensazione di pienezza
- Stanchezza, soprattutto dopo aver mangiato
- Letargia / Inerzia
- Diarrea
- Gedunsenheit
- Vertigini e mal di testa
- Congestione cardiaca
- Lipomi
- Miomi
- Pietre nei reni o nella cistifellea
- Noduli tiroidei
- depositi arteriosclerotici
- Formazione del tumore
Mentre l’umidità si condensa nel muco e può portare a depositi di materiale in alcune parti del corpo, è assente altrove. In particolare, l’assorbimento delle sostanze nutritive ne risente perché non vengono prodotti abbastanza succhi digestivi. Allo stesso modo, possono sorgere problemi con la formazione del sangue.
Diagnosi e cause dell'aumento della produzione di muco
Nella MTC, la diagnosi di eccesso di umidità viene spesso fatta sulla base della lingua. Gli esperti parlano in questo contesto di una “lingua Fuling”, caratterizzata da un rivestimento spesso della lingua. Inoltre, il corpo della lingua è complessivamente gonfio e le impronte dei denti sono visibili sui lati.
La visione olistica della MTC considera il catarro sia come un deposito materiale che energetico. Ecco perché le cause possono risiedere in entrambe le aree. In termini di sostanze, si ritiene che una dieta scorretta con troppi zuccheri, molti stimolanti e latticini, ma anche un eccesso di cibi crudi, favorisca la formazione di muco. La mancanza di esercizio fisico aggrava il problema. Inoltre, le terapie mediche convenzionali che ostacolano i processi di pulizia dell’organismo possono essere causali. A livello energetico, troppi input intellettuali stressano la milza. Questo perché è considerato l’organo responsabile dell’elaborazione degli stimoli esterni. Ecco come viene spiegato l’effetto di rafforzamento della memoria di questo fungo vitale.
Il fungo vitale per i reni
Il Poria coco sviluppa il suo effetto drenante principalmente attraverso i reni. Sostenendo la loro funzione, assicura una sana regolazione del bilancio idrico. A differenza di altre sostanze disidratanti, il fungo vital non provoca un’eccessiva escrezione di potassio insieme all’acqua. Piuttosto, promuove un rapporto equilibrato tra sodio e potassio nell’organismo. Gli scienziati attribuiscono il suo effetto diuretico principalmente alla poriatina. Agisce come antagonista dell’aldosterone e quindi influenza la funzione renale. Per inciso, la maggior parte della poriatina è contenuta nella pelle marrone del Poria coco. In cinese, porta il nome di “Fu Ling Pi”. Nel complesso, la spugna di pino drena più delicatamente del fungo vitale Polyporus. Ecco perché può essere utilizzato maggiormente per i pazienti ad alto rischio.
Grazie alla sua proprietà di drenare i liquidi in eccesso e accumulati, la Poria Cocos favorisce la riduzione dell’edema. Stimolando l’escrezione di urina, il fungo medicinale aiuta anche in caso di ritenzione urinaria, formazione di urina residua e disuria.
La spugna di pino non solo favorisce il lavoro dei reni. Inoltre, protegge l’importantissimo organo escretore in vari modi. Per esempio, la poriatina contenuta nel fungo vitale riduce i processi autoimmuni come quelli che si verificano nella glomerulonefrite. Inoltre, l’acido porico protegge i corpuscoli renali grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Infine, gli studi hanno anche evidenziato effetti che indicano una protezione attiva dei reni da parte del Poria Cocos contro le tossine.
Influenza positiva su stomaco e intestino
Il fungo medicinale Poria Cocos ha dimostrato di essere un buon supporto digestivo nella pratica micoterapeutica. Come altri funghi vitali, promuove anche un ambiente intestinale sano grazie alle sue proprietà prebiotiche. Simile al fungo vitale Hericium, la spugna di pino contiene sostanze che fanno bene all’epitelio intestinale e possono alleviare l’infiammazione che vi si sviluppa. Grazie a queste proprietà, la Poria Cocos supporta i processi metabolici dell’organismo.
Come risultato di un’assunzione regolare di Poria Cocos, migliora soprattutto la situazione di approvvigionamento di micro e macronutrienti. Anche la sedia è ben formata. Se il gonfiore dopo aver mangiato è un problema, il fungo vitale offre sollievo. Anche disturbi come la perdita di appetito o la nausea possono diminuire nel corso dell’assunzione del farmaco.
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Poria Cocos per il cancro
Il fatto che il fungo vitale possa influenzare positivamente lo stato nutrizionale generale e l’appetito è di grande aiuto per i pazienti affetti da tumore. Soffrono di malnutrizione in tempi relativamente brevi a causa della malattia e del trattamento. 
Ma la Poria Cocos sembra anche avere una certa influenza sui tumori in modo diretto. I ricercatori hanno potuto identificare, ad esempio, le proprietà antitumorali dei polisaccaridi e dei triterpeni del fungo medicinale. Soprattutto nel caso del cancro allo stomaco e al pancreas, si potrebbero ottenere effetti positivi grazie all’assunzione di supporto del fungo vitale.
Un’analisi dettagliata dell’effetto del Poria coco sui tumori ha mostrato quattro diversi livelli su cui il fungo vitale esercita un’influenza:
- La spugna di pino inibisce la crescita del tumore e induce la morte cellulare (apoptosi).
- I polisaccaridi supportano l’effetto della chemioterapia e ne riducono al contempo gli effetti collaterali.
- I meccanismi di difesa dell’organismo sono promossi dal fungo vitale: Attivazione di macrofagi, linfociti e cellule natural killer.
- Le proprietà antiossidanti del fungo medicinale sono utili sia per la prevenzione che per la terapia del cancro.
Soprattutto nel cancro al seno, è stata dimostrata l’esistenza di proprietà inibitorie della crescita. Allo stesso tempo, il fungo medicinale era in grado di alleviare il dolore causato dall’infiammazione. Per quanto riguarda il lanostano, sono stati dimostrati effetti citotossici. Sono stati anche in grado di ridurre la sensazione di nausea. Infine, i ricercatori ritengono che il Poria coco abbia un effetto antitumorale sul cancro al seno, perché i suoi ingredienti alterano l’attività di alcuni geni tumorali chiave.
Poria Cocos per calmare
Un’ultima area di applicazione della spugna di pino proviene dalla MTC. Si dice che abbia un effetto calmante sulla mente (“Shen”) e sul cuore. Questo vale soprattutto per l’irrequietezza che deriva da una debolezza della milza o dei reni. I possibili sintomi in questo caso possono essere una sensazione generale di irrequietezza, nervosismo, insonnia, ansia e palpitazioni.
Altre possibili aree di impatto
Come ho detto, la Poria Cocos è ben lungi dall’essere esplorata in dettaglio. Ecco perché vorremmo concludere qui con un piccolo riassunto degli effetti che la spugna di pino probabilmente ha ancora:
- Abbassamento della glicemia (sensibilizzatore di insulina)
- Regolazione del metabolismo dei grassi (contrasta l’accumulo di grasso nelle cellule epatiche)
- anti-osteoporotico
- immunomodulante
- Anti-età
- Alleviare l’epatite B
- Anti febbre emorragica
- anti ALL (leucemia linfatica acuta)
Dove cresce il Poria Cocos?
Infine, vorremmo fornire una breve panoramica delle proprietà biologiche di Poria coco. Come già accennato all’inizio, il fungo vitale cresce in natura soprattutto nella Cina orientale, ma anche in Giappone, in alcune parti dell’Australia e nel sud-est degli Stati Uniti. Nella sua nativa Asia orientale, preferisce il pino rosso giapponese come albero ospite. In altre aree si trova più comunemente sotto i pini, ma occasionalmente vicino ad altre latifoglie.
Lo sclerozio del fungo cresce sottoterra, come una patata. Grazie alla sua forma sferica e alla pelle marrone simile a una corteccia, il Poria Cocos ricorda lontanamente una noce di cocco. Il suo interno è duro e bianco. Il diametro abituale dello sclerozio adulto è di dieci-venti centimetri. Alcuni esemplari raggiungono i 35 centimetri.
A causa della massa densa, un peso di circa 10 chilogrammi è abbastanza possibile per gli esemplari più vecchi. Di solito lo sclerozio viene scavato e lavorato tra luglio e ottobre. In alcune preparazioni micoterapeutiche, si trova solo la buccia marrone del fungo vitale. Tuttavia, la lavorazione dell’intero sclerozio è necessaria per uno spettro d’azione completo.
Cosa devo cercare quando acquisto Poria Cocos?
Se vuole acquistare il fungo vitale, si assicuri che il fornitore sia affidabile. È possibile riconoscerli, ad esempio, grazie alle informazioni dettagliate sull’origine e sulla lavorazione del fungo. È sempre importante che il fungo vitale provenga da una coltivazione biologica o da una raccolta selvatica controllata.
I funghi hanno fondamentalmente la proprietà di purificare il loro ambiente. Pertanto, assorbono tutte le tossine e gli inquinanti dall’ambiente circostante. Questi si accumulano nel fungo vitale e lei, come consumatore, finisce per ingerirli. Le rigorose linee guida biologiche, come quelle in vigore in Germania, garantiscono a questo punto che la spugna di pino non sia entrata in contatto con tossine durante la sua crescita.
Una forma di somministrazione pratica e comprovata è la polvere di funghi. Riempito in capsule, ha una lunga durata di conservazione ed è facile da dosare. Si assicuri che la polvere provenga dal fungo intero. Questo è l’unico modo per essere sicuri che tutti gli ingredienti preziosi siano effettivamente contenuti. Dopo la raccolta, il Poria Cocos deve essere stato anche delicatamente essiccato, il che esclude temperature superiori a 40° Celsius. Anche durante il processo di affilatura, occorre prestare molta attenzione, poiché l’attrito genera calore. Solo i dispositivi sofisticati, ad esempio con raffreddamento ad acqua, possono evitarlo.
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Come si prende la spugna di pino?
Come già detto, si consiglia di assumere capsule con polvere di fungo intero. Prenda questi prodotti non masticati con un po’ d’acqua. Non esiste una raccomandazione di dosaggio generale, poiché le persone e le loro condizioni differiscono troppo l’una dall’altra. È fondamentale creare un piano individuale per ogni persona.
Anche questo può cambiare nel corso del periodo di assunzione. Spesso ha senso anche la combinazione con altri funghi vitali. Per scoprire il piano ideale per lei, non esiti a contattare i nostri esperti. Sulla base di una solida conoscenza e di molti anni di esperienza, la consigliano tenendo conto di una serie di fattori.
Ci sono molti fornitori di polveri di funghi
In Germania troverà importatori affidabili con coltivazioni biologiche controllate, ma purtroppo anche importatori meno raccomandabili di prodotti a basso costo. Legga cosa è importante al momento dell’acquisto.
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I 14 funghi vitali più importanti
Studi scientifici / fonti
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