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Ashwagandha - Importante planta medicinal en Ayurveda
08 de abril de 2022
Dra. Dorothee Bös et al.
La planta ashwagandha – más conocida por nosotros como cereza de invierno o baya del sueño.
El hogar de la planta ashwagandha es principalmente el subcontinente indio. Allí, al igual que en todo el sur de Asia, la preciada planta se ha utilizado durante siglos. A menudo se le llama también ginseng indio. El nombre científico de la planta ashwagandha es Withania somnifera.
Significado en Ayurveda
En la medicina ayurvédica, el «conocimiento de la vida», las bayas y la raíz de la planta ashwagandha se encuentran entre las medicinas naturales más utilizadas de todas. Por una buena razón, después de todo, es versátil y también muy bien tolerado.
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Muchas sustancias vitales valiosas
Mientras tanto, la planta ashwagandha también ha despertado el interés de la ciencia. Tanto las raíces como las bayas son ricas en importantes sustancias vitales. Las raíces también contienen varios alcaloides interesantes.
La ashwagandha tiene muchos efectos interesantes
La planta ashwagandha, al igual que los hongos medicinales y vitales, pertenece al grupo de los adaptógenos. Además de su uso como tónico para el bienestar general, ha demostrado ser especialmente eficaz para los trastornos del sueño y el insomnio. Otro campo de aplicación importante son las dolencias relacionadas con el estrés. Mediante una combinación con el hongo vital Reishi , el efecto de la planta Ashwagandha puede desplegarse aquí especialmente bien, ya que el Reishi tiene un efecto equilibrador sobre el sistema nervioso vegetativo.
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