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Réduire naturellement l'hypertension

27 juillet 2021
Dr Dorothee Bös et al.

Traiter naturellement un facteur de risque élevé de maladie cardiovasculaire : L’hypertension artérielle est une maladie grave et répandue. Elle entraîne des coûts élevés pour le système de santé et cause des souffrances et des décès prématurés aux personnes concernées. Il est pourtant si simple de réduire naturellement l’hypertension dès ses premiers stades.

Rien qu’avec l’aide de champignons vitaux combinés à un mode de vie conscient, vous pouvez prévenir efficacement les conséquences fatales de l’hypertension telles que l’accident vasculaire cérébral et l’infarctus du myocarde. Vous ne courez même pas le risque d’effets secondaires graves comme ceux que provoquent les antihypertenseurs traditionnels. Avec l’aide d’experts, trouvez exactement les champignons médicinaux qui s’attaquent aux causes de votre hypertension. En outre, les champignons favorisent la désintoxication de votre corps et soulagent les symptômes désagréables de l’hypertension. Même à un stade avancé, les champignons vitaux sont de précieux antihypertenseurs qui complètent le traitement médical classique. Apprenez-en plus sur le thème de l’hypertension et sur les possibilités de la faire baisser naturellement grâce aux champignons médicinaux.

Mesurer et évaluer correctement la pression artérielle

Qu'est-ce que l'hypertension artérielle ?

La pression artérielle est la pression exercée par le sang sur les parois des vaisseaux sanguins. La pression artérielle est généralement exprimée en mmHg (“millimètres de mercure”). Lorsque le médecin mesure votre tension artérielle, il vous donne toujours deux valeurs. La première valeur, la plus élevée, est appelée “pression artérielle systolique”. Cette valeur est obtenue pendant la systole. Il s’agit de la contraction du cœur qui expulse le sang du ventricule gauche vers la grande circulation. La deuxième valeur se produit pendant la diastole et est donc appelée “pression artérielle diastolique”. Dans ce cas, le muscle cardiaque se dilate pour laisser entrer le sang. Si vos valeurs sont supérieures à la norme, les spécialistes parlent d'”hypertension”.

Quelle est la pression artérielle normale ?

La pression artérielle idéale est de “120/80” (120/80). Il n’est pas du tout nécessaire que la pression artérielle soit toujours juste en dessous de ces valeurs. Selon le moment de la journée et l’effort fourni, une pression artérielle saine peut également être plus élevée.

Quand faut-il traiter l'hypertension ?

Dans le cas d’une hypertension ayant valeur de maladie, les valeurs de 140/90 ou plus sont répétées. Outre les résultats des mesures, l’état général de la personne concernée permet de déterminer si un traitement est nécessaire. Par exemple, si des maladies chroniques sont connues ou si la personne souffre de symptômes graves, une intervention médicale s’impose dans tous les cas. Toutefois, si la personne se sent bien et en bonne santé, elle peut commencer par modifier son mode de vie pour réduire naturellement son hypertension. Par exemple, un champignon vital adapté à la cause peut être pris comme hypotenseur naturel. Vous trouverez ci-dessous des informations sur les champignons médicinaux et les champignons vitaux qui conviennent le mieux. À partir de valeurs de pression artérielle de 160/100, les médecins parlent d'”hypertension sévère”. Celui-ci doit dans tous les cas être contrôlé par un professionnel. Pour éviter de graves séquelles, il est essentiel de les faire baisser le plus rapidement possible. Dans certains cas, une hypertension systolique isolée peut également être présente. Il n’est malheureusement pas possible de faire baisser cette hypertension naturellement. Il est en effet très probable qu’il y ait un dysfonctionnement de la valve cardiaque. Celle-ci ne peut être corrigée que par une intervention chirurgicale.

Mme E. P. de Lich

RAPPORTS D'EXPÉRIENCE
"Après deux pneumonies passées sous silence, j'avais des bronchites, des sinus encombrés de mucus, une tension artérielle trop basse, une dépression et des taux de cholestérol élevés. Grâce à Cordyceps, Shiitake et Reishi, tout a été éliminé. Les valeurs sanguines sont à nouveau correctes".

Mme V. W. de Oberschlettenbach

RAPPORTS D'EXPÉRIENCE
"Depuis l'âge de 18 ans, je souffrais d'hypertension. La cause n'a jamais été trouvée. J'ai longtemps pris des bêtabloquants et, depuis 1993, des produits orthomoléculaires. Puis j'ai pris des champignons médicinaux. L'effet a été phénoménal. Des changements positifs se sont immédiatement produits. Aujourd'hui, j'ai tout bien en main".

Monsieur E. R. de Neuhof

RAPPORTS D'EXPÉRIENCE
"Grâce à la prise régulière de reishi, ma vie vaut à nouveau la peine d'être vécue", nous dit M. E. R. de Neuhof. "La peur des allergies a disparu. Et avec elle, les yeux qui piquent, les éternuements, le nez qui gonfle et les bronches qui sifflent".

Quelle est l'hypertension dangereuse ?

Les médecins parlent de “crise hypertensive” lorsque la tension artérielle est supérieure à 180/120. Dans un tel cas, il n’est plus du tout question de faire baisser l’hypertension naturellement. Au contraire, il convient d’appeler immédiatement les services d’urgence. Les signes d’une telle hypertension peuvent être des maux de tête ou des nausées soudaines. Ces crises hypertensives surviennent généralement chez des personnes qui souffrent déjà d’hypertension chronique.

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Comment détecter l'hypertension ?

Faire baisser une tension artérielle élevée est évidemment plus facile au stade initial. Mais rares sont ceux qui le reconnaissent suffisamment tôt. Soyez donc particulièrement attentif aux signes avant-coureurs suivants :

Maux de tête le matin
visage souvent rouge
Vertiges
Bourdonnements d’oreilles
Saignements de nez
Fatigue pendant la journée
Abattement sans raison apparente
nervosité persistante

Ces symptômes peuvent apparaître tôt dans l’évolution de la maladie. Si vous réagissez immédiatement, cela peut fonctionner pour faire baisser naturellement l’hypertension. Les quatre symptômes suivants indiquent plutôt une hypertension artérielle déjà ancienne :

Essoufflement et manque d’air
sensation de pression dans la tête
Troubles de la vision
Rétention d’eau, par exemple dans les jambes

Si vous soupçonnez une hypertension, vous devez toujours consulter un spécialiste. Seul ce dernier peut évaluer la gravité de manière fiable. Il recherchera également les causes, dont la connaissance est très importante pour agir au mieux.

Comment mesurer l'hypertension artérielle ?

Un homme mesure son taux de glycémie à l'aide d'un appareil de mesure - l'affichage indique des valeurs trop élevées

Pour mesurer votre tension artérielle, utilisez un tensiomètre électronique pour le bras ou le poignet. Les brassards pour le haut du bras se placent automatiquement au niveau du cœur et permettent ainsi une mesure plus précise que les appareils pour le poignet. Pour ces derniers, vous devez maintenir le poignet aussi lâche que possible (par exemple en appuyant sur le coude) au niveau du cœur pendant la mesure. Le tensiomètre indique une pression artérielle normale Prenez toujours deux ou trois mesures à environ deux minutes d’intervalle. Inscrivez la pression artérielle la plus basse que vous avez mesurée dans votre profil. Pour obtenir des données significatives, votre profil doit prévoir plusieurs mesures de la pression artérielle par jour. Seul le comportement précis de la pression artérielle sur plusieurs jours permet de décider si la baisse de la pression artérielle peut se faire naturellement ou à l’aide de médicaments. Vérifiez de temps en temps que la mesure est identique sur les deux bras. Des différences régulières de plus de 10 mmHg peuvent indiquer la présence d’artériosclérose dans les vaisseaux sanguins périphériques.

Causes et conséquences de l'hypertension artérielle

Qui est concerné par l'hypertension ?

Selon les statistiques officielles, environ un tiers des adultes dans notre pays souffrent d’hypertension. L’abaisser peut augmenter considérablement l’espérance de vie moyenne. En effet, environ la moitié des décès en Allemagne sont liés à une pression artérielle élevée. Dans de nombreux cas, les personnes concernées ne prennent conscience de leur problème que lorsqu’elles sont atteintes de maladies secondaires. Il est alors généralement déjà trop tard pour faire baisser l’hypertension uniquement de manière naturelle. Lorsque les symptômes apparaissent, la grande majorité des personnes ont déjà subi des dommages au niveau des organes et des vaisseaux. C’est pourquoi l’hypertension est également appelée “tueur silencieux”. En moyenne, les hommes sont légèrement plus touchés que les femmes. Le risque de développer une hypertension augmente considérablement avec l’âge. Parmi les plus de 65 ans, près des deux tiers sont concernés. Mais la maladie se propage également parmi les enfants et les adolescents. On estime que rien qu’en Allemagne, 70.000 mineurs souffrent d’hypertension. C’est à cet âge qu’un antihypertenseur naturel, associé à un changement de mode de vie, peut encore changer beaucoup de choses.

Causes de l'hypertension primaire

Environ 90 % de tous les cas d’hypertension relèvent de l’hypertension primaire. Dans ce cas, la cause réside dans l’interaction de différents facteurs :

un stress permanent, par exemple dans le cadre d’un service de garde ou de soins à domicile
une alimentation malsaine, par exemple riche en phosphates, en sel, en protéines animales, en graisses et pauvre en potassium
Manque d’activité physique
Troubles hormonaux
Troubles du sommeil
abus de nicotine ou d’alcool
le stress oxydatif
Acidité

Beaucoup de ces facteurs sont interdépendants ou se produisent généralement ensemble. En outre, une prédisposition génétique joue également un rôle. Certaines personnes sont tout simplement plus “vulnérables” à l’hypertension que d’autres. Mais même chez ces derniers, il est possible de faire baisser une tension artérielle élevée si les mesures appropriées sont prises à temps. En général, le risque d’hypertension augmente avec l’âge. Les vaisseaux deviennent plus rigides et le système perd de sa plasticité. Les femmes sont particulièrement sujettes à un dérapage de la pression artérielle à la fin de la ménopause. La raison en est les changements dans l’équilibre hormonal. Malheureusement, certains médicaments peuvent également avoir pour effet secondaire d’augmenter la pression artérielle. Chez les enfants, une attention particulière doit être portée aux médicaments contre le TDAH. Certaines femmes peuvent faire baisser leur tension artérielle en utilisant une contraception naturelle, par exemple la méthode des températures. En effet, les anticonceptifs artificiels tels que la “pilule” peuvent également être à l’origine de l’hypertension. Il en va de même pour les médicaments contre les rhumatismes et les drogues telles que la cocaïne.

Pourquoi l'obésité entraîne-t-elle une hypertension ?

on regarde l'affichage d'un pèse-personne du point de vue d'une personne trapue

Nous souhaitons aborder séparément la question de l’obésité en tant que cause de l’hypertension, car il s’agit d’un facteur très fréquent et complexe. En cas de surpoids, l’indice de masse corporelle est supérieur à 25, ce qui est tout de même le cas de deux tiers des hommes et de la moitié des femmes en France. Un poids trop élevé est lié au syndrome métabolique. Dans ce cas, l’obésité s’accompagne d’un trouble du métabolisme lipidique avec des triglycérides élevés et un faible taux de cholestérol HDL, ainsi que d’une résistance à l’insuline. En bref, l’obésité déséquilibre l’ensemble du métabolisme. Il en résulte des processus inflammatoires qui endommagent les vaisseaux et peuvent évoluer vers l’athérosclérose. Le risque de vasoconstriction augmente considérablement. Bien entendu, des facteurs déjà mentionnés, tels que le manque d’activité physique et une mauvaise alimentation, entrent en jeu. Et c’est précisément là que se trouvent les leviers permettant de faire baisser naturellement l’hypertension avant qu’elle ne dérape gravement.

Hypertension secondaire

Les médecins parlent d’hypertension secondaire lorsque la pression artérielle résulte d’une autre maladie sous-jacente. Cela concerne très souvent les patients diabétiques, par exemple, car la maladie endommage les vaisseaux sanguins et augmente le nombre de plaquettes. Dans ce cas, le traitement naturel à base de champignons vitaux et un changement d’alimentation sont très utiles. D’autres maladies peuvent être à l’origine de l’hypertension :

les troubles métaboliques tels que le syndrome de Cushing
Maladies rénales
Hyperthyroïdie
Intolérance alimentaire (la pression artérielle baisse immédiatement lorsque l’aliment en question est supprimé)
inflammation chronique
Apnée du sommeil (empêche principalement la baisse de la pression artérielle pendant la nuit)

Pour toutes ces maladies, un antihypertenseur naturel ne peut apporter qu’une aide limitée. Lors de l’utilisation de champignons vitaux, il faut veiller à ce que le champignon en question contribue avant tout à soulager la maladie de base.

Pourquoi l'hypertension artérielle est-elle dangereuse ?

Une pression artérielle trop élevée nuit à l’organisme. Les vaisseaux sanguins sont les premiers à souffrir des conditions de pression anormalement élevées. En conséquence, les tissus corporels et les différents organes sont affectés. L’hypertension peut également être un signe d’alerte précoce de la calcification des vaisseaux sanguins. Suite à l’artériosclérose, les vaisseaux peuvent se boucher complètement. Dans le pire des cas, cela peut entraîner une crise cardiaque si les artères coronaires sont touchées, ou un accident vasculaire cérébral si les vaisseaux sanguins du cerveau se bouchent. En outre, l’hypertension peut provoquer des éventrations dans les parois des vaisseaux sanguins. Ces anévrismes peuvent se rompre et provoquer des hémorragies internes potentiellement mortelles. Lorsque des occlusions vasculaires se produisent dans les jambes, on parle de maladie artérielle périphérique (MAP) ou de “maladie du lèche-vitrine”. Elle s’accompagne de fortes douleurs dans les jambes. L’hypertension peut également y provoquer des œdèmes. Par “eau dans les poumons” ou œdème pulmonaire, on entend une atteinte grave de l’organe respiratoire. Ce phénomène très désagréable peut se produire lorsque le cœur est affecté par l’hypertension. La respiration est alors beaucoup plus difficile que d’habitude. Le cœur lui-même peut subir différents dommages : Épaississement du muscle cardiaque, arythmie cardiaque, insuffisance cardiaque ou maladie coronarienne. Ce dernier cas est souvent accompagné de douleurs et d’une sensation d’oppression dans la poitrine. Dans le cerveau, l’hypertension peut provoquer une démence vasculaire. Dans ce cas, une diminution de la circulation sanguine entraîne un manque d’approvisionnement en nutriments et en oxygène. Cela affecte considérablement les performances du cerveau et entraîne une dégradation mentale. Les reins souffrent également de la modification de la pression dans les vaisseaux. En cas de doute, cela peut conduire à une insuffisance rénale. Souvent, les reins jouent également un rôle d’amplificateur dans l’hypertension artérielle. En effet, s’ils sont mal alimentés, ils exigent une pression plus élevée. Des œdèmes et une congestion lymphatique peuvent apparaître à la suite de lésions rénales. Un dernier phénomène très typique de l’hypertension est l’atteinte de la rétine. Dans le cas de la rétinopathie dite hypertensive, la vision est fortement affectée.

Comment réduire l'hypertension naturellement ?

Aide par des champignons médicinaux ou vitaux

un très beau spécimen de Reishi sur un morceau de bois, à côté d'une cuillère en bois remplie de poudre de champignon

Avec l’aide des champignons médicinaux, vous pouvez réduire naturellement votre hypertension. Pour que le traitement soit efficace, il est d’abord important de déterminer les causes de l’hypertension. Ce n’est qu’ainsi qu’il est possible de sélectionner de manière ciblée les champignons vitaux qui apportent le plus grand bénéfice possible en fonction de votre constitution individuelle. Faire baisser la tension artérielle à long terme est bien sûr l’objectif premier. En outre, les champignons vitaux peuvent également soulager les symptômes de l’hypertension tels que les maux de tête ou la fatigue. Ainsi, vous gagnez déjà en qualité de vie et en performance à court terme. Les champignons vitaux soigneusement sélectionnés réduisent également le risque de maladies secondaires graves. La possibilité de réduire une pression artérielle élevée avec les seuls champignons vitaux dépend fortement de l’ampleur de l’hypertension. Dans les cas légers et modérés, les champignons médicinaux, souvent millénaires, ont fait leurs preuves. Mais vous devez toujours commencer par modifier votre mode de vie parallèlement à la prise de ce médicament. Faites-vous accompagner par un personnel qualifié. En cas d’hypertension sévère, il est généralement impossible de se passer de médicaments. Dans ce cas, les champignons vitaux peuvent toutefois réduire la quantité de produits nécessaires. Si vous considérez les effets secondaires des comprimés antihypertenseurs, cela signifie également un gain de qualité de vie.

Quels sont les composants des champignons vitaux qui font baisser la tension artérielle ?

Les champignons vitaux contiennent différentes substances qui favorisent naturellement la baisse de la tension artérielle. Dans l’intestin, par exemple, ils agissent comme un prébiotique. Ils favorisent les bactéries intestinales saines et préviennent les phénomènes inflammatoires. Un intestin sain est la base d’un corps sain.

Les triterpènes contenus dans de nombreux champignons médicinaux ont un effet anti-inflammatoire. Ils soulagent l’inflammation des vaisseaux sanguins qui, sinon, pourraient se rétrécir et même s’obstruer avec le temps. En outre, les triterpènes réduisent le taux de cholestérol en inhibant, d’une part, la synthèse endogène et, d’autre part, l’absorption à partir de l’alimentation. Les bêta-glucanes ont également un effet anti-inflammatoire. Ils favorisent la production de monoxyde d’azote (NO) qui, à son tour, s’oppose à la formation de la plaque en cas d’inflammation. Il inhibe l’agrégation plaquettaire et a un effet antioxydant. En outre, le NO a un effet régulateur sur les vaisseaux sanguins.

Un apport suffisant de potassium, de magnésium et d’acide folique est également essentiel pour un réglage idéal du tonus vasculaire. Ces micronutriments sont présents en quantités assez importantes dans les champignons médicinaux et contribuent ainsi à réduire naturellement l’hypertension. Il en va de même pour l’ergostérol qui, en tant que précurseur de la vitamine D2, a également des effets hypotenseurs. On le trouve principalement dans le maitake et le cordyceps.

Le dernier ingrédient de cette série est l’adénosine. C’est l’un des nucléosides les plus importants de l’organisme, car il joue un rôle indispensable en tant que composant de substances importantes telles que l’ARN, l’ADN (génome) et l’ATP (énergie). Il est présent à la fois sous forme pure et sous forme d’analogue dans différents champignons vitaux. Il a une action antithrombotique et anti-arythmique et bloque les neurotransmetteurs activateurs tels que la dopamine. Ainsi, il stabilise le cœur et la circulation, réduit la pression artérielle et améliore même la circulation sanguine dans les vaisseaux cardiaques.

Champignon vital Auricularia

Ce champignon vital contient l’adénosine mentionnée ci-dessus. Cela permet déjà à lui seul de réduire naturellement l’hypertension. De plus, le Auricularia antioxydant et anti-inflammatoire. Ces deux propriétés sont importantes pour protéger les parois des vaisseaux sanguins contre l’inflammation et les plaques qui s’y accrochent. L’effet antithrombotique va également dans ce sens. D’autres composants de ce champignon vital contribuent à réduire les taux de cholestérol total et de triglycérides dans l’organisme. Cela réduit le risque d’accumulation de lipides en excès sur les parois des vaisseaux.

Une fonction vasodilatatrice générale de l’auricularias assure en outre une circulation sanguine sans problème. C’est extrêmement important, en particulier pour les plus petits vaisseaux sanguins, qui sont les premiers à souffrir d’un manque d’oxygène en cas d’acidose. Lorsque les plus petites artères et veines se bouchent, les principales voies plus importantes ne sont plus suffisamment alimentées. Par la suite, des plaques se forment.

Champignon vital coprinus

Le Coprinus aide l’organisme à réguler le taux de sucre dans le sang. Cela permet de réduire l’hypertension artérielle liée au diabète. La comatine contenue dans le coprinus, par exemple, empêche la dangereuse saccharification des protéines et les graves dommages organiques qui en découlent. Coprinus et une alimentation complète riche en fibres végétales peuvent aider à faire régresser le diabète et à éviter ainsi la menace de l’insuline ou de la dialyse à un moment ou à un autre. En association avec le maitake, le coprinus peut améliorer la résistance à l’insuline causée par le stockage des graisses. En outre, les diabétiques doivent veiller à un bon apport en vitamine D, magnésium, zinc, B1 et chrome.

Champignon vital Cordyceps

L’organe préféré du Cordyceps sont les reins. Il les renforce et les protège. Étant donné que les reins, avec le cortex surrénalien, jouent un rôle central dans la régulation de la pression artérielle, un dysfonctionnement s’accompagne presque toujours de variations indésirables de la pression artérielle. C’est là qu’intervient le cordyceps pour faire baisser naturellement l’hypertension. Il soutient les reins en cas de stress et régule la production d’hormones par le cortex surrénal. En pratique, il est surtout recommandé en cas de valeurs diastoliques élevées.

Champignon vital Hericium

Ce champignon médicinal est excellent pour traiter l’hypertension liée au stress. L’hericium a un effet relaxant en stimulant la production de facteurs de croissance nerveuse. Cela a un effet positif sur l’hypertension liée au stress. Parallèlement, il soulage également les maux d’estomac, fréquents en cas d’agitation intérieure.

Champignon vital maitake

Le Maitake aide à réduire naturellement l’hypertension, surtout lorsqu’elle est due à l’obésité ou au diabète. Il stimule le métabolisme et contribue ainsi à la perte de poids. Ses composants empêchent l’accumulation de lipides dans le foie et réduisent les taux de lipides sanguins. En particulier, la concentration de triglycérides ne doit pas dépasser la valeur critique de 150 mg/ dl. Dans le cas contraire, il existe un risque élevé de dépôt de lipides sur les parois des vaisseaux. D’autres effets positifs sont que le maitake peut réduire l’acide urique et a un effet anti-inflammatoire.

Champignon vital Pleurotus

Pour l’homocystéine, la valeur critique est de 10. Tous les résultats de mesure supérieurs à cette valeur indiquent un risque accru d’hypertension. Le Pleurotus vous aide précisément à éviter cela. Il a un effet réducteur sur le taux d’homocystéine en favorisant sa transformation en acide aminé cystéine.

Champignon vital Polyporus

Ce champignon vital déploie ses effets d’hypotenseur naturel d’une manière très différente de celle des champignons médicinaux précédents. Le Polyporus a en effet un effet drainant. L’augmentation de l’élimination de l’eau et du sel entraîne une diminution du volume sanguin. Cela permet de réduire immédiatement la pression artérielle existante et de lutter contre les œdèmes et la congestion lymphatique. L’élimination du sodium a un effet particulièrement positif sur la pression artérielle nocturne, qui est directement liée à la qualité du sommeil. Contrairement aux médicaments drainants synthétiques, il ne favorise pas l’élimination du potassium. Ce minéral joue un rôle central dans la régulation de la pression artérielle et de l’activité cardiaque. Ainsi, l’hypertension et l’arythmie cardiaque peuvent résulter d’une carence en potassium.

Champignon vital Reishi

Le reishi est riche en triterpènes mentionnés ci-dessus, ce qui lui permet de lutter contre l’inflammation et l’augmentation des taux de graisse. L’une de ses principales missions est toutefois de réduire le stress. Il peut donc surtout faire baisser naturellement une hypertension d’origine végétative. De plus, le reishi favorise la circulation sanguine en augmentant la saturation en oxygène du sang. Cela est dû à la présence abondante de germanium et favorise la santé de tous les organes, y compris le cœur. Une combinaison populaire est d’ailleurs celle du reishi et de l’auricularia. Ensemble, ils sont très efficaces pour réduire naturellement l’hypertension.

Champignon vital shiitake

Comme le maitake, le shiitake s’attaque en premier lieu aux lipides sanguins. Il est capable d’augmenter le cholestérol HDL. L’objectif est d’obtenir un taux supérieur à 60 mg/dl. En effet, le HDL peut alors favoriser activement la dégradation et l’élimination du cholestérol. En conséquence, le taux de cholestérol total diminue, ce qui prévient la formation de la plaque dentaire. D’autres propriétés positives et hypotensives du shiitake sont la réduction de l’acide urique, l’inhibition de la formation d’homocystéine et la stimulation générale de la circulation sanguine.

Les champignons vitaux ont-ils des effets secondaires ?

Les effets secondaires à proprement parler ne sont pas connus pour les champignons vitaux. Ils vous permettent de réduire naturellement votre hypertension sans courir les risques des médicaments de la médecine traditionnelle. En cas de doute, il est plus probable que des effets auxquels vous n’aviez pas pensé lors de la prise du médicament se produisent. Ainsi, au début, un dosage trop élevé peut entraîner des symptômes de désintoxication. Les champignons contiennent en effet de nombreuses enzymes qui décomposent les toxines et les conduisent ainsi vers l’élimination. Ceci est positif, car votre corps commence à se débarrasser des substances nocives. Afin de ne pas surcharger les organes d’élimination correspondants lors de ce processus, le dosage des champignons médicinaux doit être faible au départ et augmenté progressivement. La désintoxication se fait alors en parallèle, sans que vous vous en rendiez compte. Si vous souhaitez réduire votre hypertension de manière naturelle, il est donc indispensable de discuter de la procédure exacte avec un expert.

Où puis-je acheter des champignons médicinaux ou des champignons vitaux pour traiter l'hypertension ?

Les champignons médicinaux ne sont plus une denrée rare depuis longtemps. Sur Internet, en particulier, il existe d’innombrables fournisseurs du monde entier. Nous vous recommandons vivement de n’utiliser que des champignons vitaux cultivés en Allemagne. C’est la seule façon de garantir une qualité irréprochable. Le critère de qualité le plus important est la culture biologique. Comme les champignons absorbent toutes sortes de toxines, ils ne doivent pas entrer en contact avec des engrais chimiques, des pesticides ou autres.

En outre, la poudre doit toujours être fabriquée à partir du champignon entier pour être pleinement efficace. La poudre de champignon, utilisée comme hypotenseur naturel, ne doit pas non plus avoir été séchée à plus de 40° Celsius. Des températures plus élevées rendraient les ingrédients inefficaces. En général, la poudre est la meilleure forme de présentation des champignons vitaux. Cependant, la poudre en vrac peut rapidement moisir sans que cela soit visible de l’extérieur. C’est pourquoi les gélules remplies de poudre de champignons bio ont fait leurs preuves.

Comment prendre les champignons médicinaux ?

Votre problème est donc une tension artérielle trop élevée et vous préférez la faire baisser de manière douce et naturelle ? Dans ce cas, une combinaison de plusieurs champignons est judicieuse au début. Vous pouvez ainsi vous attaquer à plusieurs causes en même temps, à faible dose, ce qui évite les effets indésirables de la détoxication. Au cours du traitement, la posologie doit être ajustée individuellement. C’est là que les conseils spécifiques sont irremplaçables. Pour que les champignons vitaux soient vraiment efficaces en tant qu’antihypertenseur naturel, ils doivent être utilisés en fonction des causes et des symptômes. Il est probable que l’un ou l’autre champignon vital émergera et devra être pris en plus grande quantité. Dans l’ensemble, la dose peut également être augmentée au fil du temps, car les symptômes de désintoxication sont de moins en moins probables. En ce qui concerne la durée de la prise, vous devez compter au moins trois mois. Ce n’est qu’à ce moment-là que la réaction de l’organisme est clairement identifiable. Bien que les effets se fassent sentir plus tôt, la mesure répétée de certains paramètres n’a de sens qu’après une bonne douzaine de semaines, en raison des fluctuations naturelles. Certaines analyses de sang, par exemple, peuvent être très révélatrices à cet égard. Si vous constatez une amélioration de l’hypertension, n’arrêtez pas immédiatement de prendre des champignons vitaux. Dans un premier temps, vous devez simplement réduire la dose. Si la tentative de faire baisser l’hypertension naturellement a été couronnée de succès, l’effet persiste malgré tout. Les champignons vitaux peuvent alors être éliminés progressivement. Au total, le traitement de l’hypertension peut tout à fait durer plusieurs années. Et c’est ainsi qu’un antihypertenseur naturel comme le champignon vital est encore meilleur que les médicaments traditionnels. Ces derniers doivent souvent être pris à vie.

Réduire l'hypertension grâce à une bonne alimentation

En complément des champignons vitaux, il est absolument conseillé d’adopter une alimentation saine. A elle seule, elle peut déjà faire beaucoup pour faire baisser la tension artérielle. Bien entendu, un régime alimentaire sain ne suffit pas à lui seul pour traiter une hypertension de haut niveau. Mais dans le cas d’une hypertension légère, elle peut, associée à des champignons vitaux et à un programme d’exercice bien conçu, redresser la barre.

L’accent doit être mis sur une alimentation végétale complète. N’hésitez pas à vous inspirer de la cuisine méditerranéenne pour préparer vos plats. Traitez en priorité les aliments frais. De manière générale, il est facile de faire baisser une tension artérielle élevée en consommant le moins possible de protéines animales et en limitant les doses de sel. Trois à cinq grammes par jour sont le maximum absolu. Moins, c’est mieux. Veillez également à bien vous hydrater en buvant de l’eau et des tisanes. L’alcool et la nicotine doivent être consommés en très petite quantité, voire pas du tout.

Réduire l'hypertension grâce au sport et à l'exercice

Un autre pilier essentiel pour de bonnes valeurs circulatoires est l’exercice régulier. Pour cela, l’idéal est de pratiquer quotidiennement un sport d’endurance. Mais il n’est pas toujours nécessaire de courir un marathon.

homme âgé faisant de la marche nordique dans un parc

La marche nordique ou la marche rapide ont déjà un effet important sur la tension artérielle. Ajoutez à cela quelques longueurs de piscine une fois par semaine et vous vous sentirez en meilleure forme et nettement moins stressé. Le sport est en même temps un bon moyen de se débarrasser des kilos superflus. Il est particulièrement important de réduire la graisse abdominale. En effet, il conduit tout droit au syndrome métabolique et donc à l’hypertension. Les fumeurs devraient réduire considérablement leur consommation de tabac ou, au mieux, l’arrêter complètement. Pour vous détendre, vous n’avez pas besoin de cigarette ! En outre, le yoga, le qi gong, le training autogène et la relaxation musculaire progressive sont des méthodes très efficaces pour descendre. En outre, ils agissent comme un hypotenseur naturel, car la relaxation calme naturellement la circulation sanguine.

Conclusion

L’idéal est de combiner une alimentation végétale complète avec une activité physique régulière et la prise de champignons vitaux. En effet, vous avez ainsi les meilleures chances de faire baisser naturellement votre hypertension. Si vous devez déjà prendre des médicaments contre l’hypertension, les mesures mentionnées ci-dessus peuvent très probablement réduire la dose. N’arrêtez jamais de prendre vos comprimés ou ne réduisez jamais la dose de votre propre chef ! Consultez toujours votre médecin au préalable !

Si vous prenez à cœur les mesures décrites ici et que vous demandez à ce qu’on vous prépare un mélange de champignons vitaux adapté à vos besoins, vous constaterez à quel point il est facile de faire baisser une tension artérielle élevée. Au passage, vous vous sentirez plus en forme, en meilleure santé, plus résistant et même plus heureux.

Veuillez demander conseil à votre thérapeute avant de l’utiliser !

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