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Reduzir naturalmente a tensão arterial elevada
27 de Julho de 2021
Dr Dorothee Bös et al.
Tratar naturalmente o factor de alto risco para as doenças cardiovasculares: A tensão arterial elevada é uma doença grave e generalizada. Provoca custos elevados para o sistema de saúde e traz sofrimento e morte prematura às pessoas afectadas. No entanto, é tão fácil baixar a hipertensão naturalmente, mesmo nas fases iniciais.
Só com a ajuda de cogumelos vitais, em combinação com um estilo de vida consciente, é possível prevenir eficazmente as consequências fatais da tensão arterial elevada, tais como derrame e ataque cardíaco. Nem sequer se corre o risco de efeitos secundários graves que vêm com os anti-hipertensivos convencionais. Com a ajuda de especialistas, encontre exactamente os cogumelos medicinais que abordam as causas da sua tensão arterial elevada. Como se por acaso, os cogumelos também apoiam a desintoxicação do seu corpo e aliviam os sintomas desagradáveis da hipertensão. Mesmo em fases avançadas, os cogumelos vitais são valiosos redutores de pressão sanguínea complementares ao tratamento médico convencional. Saiba mais sobre o tema da tensão arterial elevada e as possibilidades de a baixar naturalmente com cogumelos medicinais.
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Medir e avaliar correctamente a tensão arterial
O que é a tensão arterial elevada?
A tensão arterial é a pressão que o sangue exerce sobre as paredes dos vasos. A tensão arterial é normalmente dada em mmHg (“milímetros de mercúrio”). Quando o médico mede a sua tensão arterial, ele dá-lhe sempre dois valores. O primeiro e maior valor é a chamada “tensão arterial sistólica”. Este valor é gerado durante a sístole. Isto refere-se à contracção do coração, forçando o sangue a sair da câmara principal esquerda e a entrar no grande sistema circulatório. O segundo valor ocorre durante a diástole e é por isso denominado “tensão arterial diastólica”. Isto é quando o músculo do coração se expande para deixar entrar sangue. Se os seus valores estão acima da norma, os especialistas falam de “hipertensão”.
Que pressão sanguínea é normal?
A tensão arterial ideal é de “120 a 80” (120/80). Não é de modo algum necessário que a pressão arterial esteja sempre abaixo destes valores. Dependendo da hora do dia e do esforço, mesmo uma tensão arterial saudável pode ser mais elevada.
Quando precisa de tratar a tensão arterial elevada?
A tensão arterial elevada com valor de doença tem repetidamente valores de 140/90 ou superiores. Para além dos resultados das medições, o estado geral da pessoa em questão também fornece informações sobre a necessidade de tratamento. Se, por exemplo, forem conhecidas doenças crónicas ou se a pessoa em causa sofrer de sintomas graves, é sempre necessária uma intervenção médica. No entanto, se a pessoa se sentir bem e estiver saudável, pode naturalmente reduzir a tensão arterial elevada, alterando o seu estilo de vida. Por exemplo, um cogumelo vital adaptado à causa pode ser tomado como um redutor de pressão sanguínea natural. Pode descobrir exactamente quais são os cogumelos medicinais ou vitais adequados e quando abaixo.
Dos valores de tensão arterial de 160/100, os médicos falam de “tensão arterial elevada severa”. Isto deve ser verificado por um especialista em qualquer caso. A fim de evitar danos graves consequentes, é essencial baixar o nível o mais rapidamente possível.
Em casos individuais, a hipertensão sistólica isolada pode também estar presente. Infelizmente, não é possível baixar esta tensão arterial elevada naturalmente. Isto porque existe uma elevada probabilidade de um mau funcionamento da válvula cardíaca. Isto só pode ser remediado por meio de uma intervenção cirúrgica.
RELATÓRIOS DE EXPERIÊNCIA
"Após duas pneumonias passadas, tive bronquite, seios nasais cheios de muco, tensão arterial baixa, depressão e níveis elevados de colesterol. Graças ao cordyceps, shiitake e reishi, tudo desapareceu. Os valores sanguíneos estão de volta em ordem".
RELATÓRIOS DE EXPERIÊNCIA
"Desde os 18 anos de idade, sofri de tensão arterial elevada. A causa nunca foi encontrada. Durante muito tempo tomei bloqueadores beta e, desde 1993, produtos ortomoleculares. Depois tomei os cogumelos medicinais. O efeito foi fenomenal. Houve mudanças positivas imediatas. Hoje tenho tudo bem sob controlo.
RELATÓRIOS DE EXPERIÊNCIA
"Ao tomar regularmente Reishi, a minha vida voltou a valer a pena", diz-nos o Sr. E. R. de Neuhof. "O medo das alergias desapareceu. E com ele, olhos ardentes, espirros, nariz inchado e assobios brônquicos".
Qual é a tensão arterial elevada que é perigosa?
Os médicos falam de uma “crise hipertensiva” quando a tensão arterial está acima dos 180/120. Neste caso, já não é possível pensar em baixar naturalmente a tensão arterial elevada. Pelo contrário, o médico de urgência deve ser chamado de imediato. Sinais de tensão arterial tão elevada podem ser dores de cabeça ou náuseas repentinas. Tais crises hipertensivas ocorrem geralmente em pessoas que já sofrem de tensão arterial elevada crónica.
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Como se pode reconhecer a tensão arterial elevada?
A redução da tensão arterial elevada é, evidentemente, mais fácil nas fases iniciais. Mas poucos o reconhecem suficientemente cedo. Por conseguinte, preste especial atenção aos seguintes sinais de aviso prévio:
- Dores de cabeça pela manhã
- Face frequentemente avermelhada
- Dizziness
- Anelar nos ouvidos
- Nosebleed
- Cansaço diurno
- Fadiga sem causa aparente
- nervosismo constante
Estes sintomas podem aparecer cedo no decurso da doença. Se reagir imediatamente, pode funcionar para baixar a tensão arterial elevada naturalmente. Os quatro sintomas seguintes são mais susceptíveis de indicar que a tensão arterial elevada está presente há já algum tempo:
- Falta de ar e falta de ar
- Sentimento de pressão na cabeça
- Perturbações visuais
- Retenção de água, por exemplo, nas pernas
Se suspeitar de hipertensão, deve sempre consultar um especialista. Só esta pessoa pode avaliar de forma fiável a severidade. Procurará também as causas, cujo conhecimento é muito importante para o melhor curso de acção possível.
Como se mede a tensão arterial?
Para medir a sua tensão arterial, utilize um monitor de tensão arterial electrónico para a parte superior do braço ou pulso. As algemas para o antebraço sentam-se automaticamente ao nível do coração e permitem assim uma medição mais precisa do que os dispositivos para o pulso. Para estes últimos, manter o pulso o mais solto possível (por exemplo, apoiando o cotovelo) ao nível do coração durante a medição. O monitor de tensão arterial mostra a tensão arterial normal.
Efectuar sempre duas ou três medições com cerca de dois minutos de intervalo. Introduza a tensão arterial mais baixa medida no seu perfil. Para dados significativos, o seu perfil deve incluir várias medições de tensão arterial por dia. Só o comportamento exacto da tensão arterial durante muitos dias permite decidir se a tensão arterial pode ser baixada naturalmente ou com a ajuda de medicamentos.
Verificar ocasionalmente que a medição é a mesma em ambos os braços. Diferenças regulares de mais de 10 mmHg podem indicar arteriosclerose nos vasos sanguíneos periféricos.
Causas e consequências do pato de sangue
Quem é afectado pela tensão arterial elevada?
De acordo com estatísticas oficiais, cerca de um terço dos adultos neste país sofre de tensão arterial elevada. A redução desta pode aumentar significativamente a esperança média de vida. Cerca de metade de todas as mortes na Alemanha estão relacionadas com a tensão arterial elevada.
Em muitos casos, as pessoas afectadas só tomam consciência do seu problema através de doenças secundárias. Nessa altura já é normalmente demasiado tarde para baixar a tensão arterial elevada apenas naturalmente. Quando os sintomas aparecem, a grande maioria das pessoas já sofreu danos em órgãos e vasos. É por isso que a tensão arterial elevada é também chamada de “assassino silencioso”.
Em média, os homens são afectados ligeiramente mais frequentemente do que as mulheres. O risco de desenvolver hipertensão aumenta significativamente com a idade. Das pessoas com mais de 65 anos, quase dois terços são afectados. Mas a doença está também a alastrar entre as crianças e os jovens. Estima-se que só na Alemanha 70.000 menores sofrem de tensão arterial elevada. Especialmente nesta idade, um redutor natural de tensão arterial, juntamente com uma mudança nos hábitos de vida, ainda pode mudar muito.
Causas da hipertensão primária
Cerca de 90 % de todos os casos de tensão arterial elevada são classificados como hipertensão primária. Aqui, a causa reside na interacção de vários factores:
- Stress contínuo, como o experimentado durante o serviço de plantão ou nos cuidados domiciliários
- Dietas pouco saudáveis ricas em fosfatos, sal, proteína animal, gordura e pobre em potássio, por exemplo.
- Falta de exercício
- Perturbações hormonais
- Perturbações do sono
- Nicotina ou abuso de álcool
- stress oxidativo
- Acidose
Muitos destes factores são interdependentes ou ocorrem geralmente em conjunto. Além disso, uma disposição genética também desempenha um papel. Algumas pessoas são simplesmente mais “propensas” à tensão arterial elevada do que outras. No entanto, mesmo com estes, a tensão arterial elevada pode ser reduzida se as medidas apropriadas forem tomadas a tempo.
Em geral, o risco de tensão arterial elevada aumenta com a idade. Os recipientes tornam-se mais rígidos e o sistema perde plasticidade. As mulheres são particularmente susceptíveis a um descarrilamento da pressão sanguínea no final da menopausa. A razão para isto é a alteração do equilíbrio hormonal.
Infelizmente, alguns medicamentos podem também produzir um aumento da pressão arterial como efeito secundário. No caso das crianças, deve ser dada especial atenção aos medicamentos para a TDAH. Algumas mulheres podem baixar a sua pressão arterial usando contracepção natural, por exemplo, o método de temperatura. Os contraceptivos artificiais como a “pílula” também podem ser a causa da tensão arterial elevada. O mesmo se aplica aos medicamentos para o reumatismo e drogas como a cocaína.
Porque é que a obesidade causa tensão arterial elevada?
Gostaríamos de abordar a obesidade como causa de tensão arterial elevada separadamente neste ponto, uma vez que é um factor muito comum e também complexo. No caso de excesso de peso, o Índice de Massa Corporal é superior a 25, o que se aplica a dois terços dos homens e metade das mulheres na Alemanha. O excesso de peso está associado à síndrome metabólica. Aqui, a obesidade é acompanhada por uma desordem lipometabólica com triglicéridos elevados e colesterol HDL baixo, bem como resistência à insulina.
Em suma, a obesidade desequilibra todo o metabolismo. Ocorrem processos inflamatórios que danificam os vasos e podem evoluir para arteriosclerose. O risco de vasoconstrição aumenta dramaticamente. Evidentemente, factores já mencionados como a falta de exercício e uma dieta pobre desempenham aqui um papel. E é exactamente aqui que se encontram as alavancas para baixar naturalmente a tensão arterial elevada antes que esta fique fora de controlo.
Hipertensão secundária
Os médicos falam de hipertensão secundária quando a pressão sanguínea resulta de outra doença subjacente. Isto afecta muito frequentemente os doentes com diabetes, por exemplo, uma vez que a doença danifica os vasos sanguíneos e aumenta as plaquetas. Aqui, o tratamento natural com cogumelos vitais e uma mudança na dieta é muito útil. Outras doenças que podem ser causadoras de tensão arterial elevada são:
- Perturbações metabólicas tais como a síndrome de Cushing
- Doenças renais
- Hipertiroidismo
- Intolerância alimentar (a tensão arterial baixa imediatamente se o alimento em questão for omitido)
- inflamação crónica
- Apneia do sono (evita que a tensão arterial baixe durante a noite, em particular)
Para todas estas doenças, um redutor natural de pressão sanguínea só pode ajudar de forma limitada. Ao utilizar cogumelos vitais, deve ter-se o cuidado de assegurar que o respectivo cogumelo contribui principalmente para aliviar a doença subjacente.
Porque é que a tensão arterial elevada é perigosa?
Tensão arterial demasiado elevada danifica o corpo. Antes de mais, os vasos sanguíneos sofrem de condições de pressão anormalmente elevadas. Como resultado, os tecidos do corpo e os vários órgãos são afectados. A tensão arterial elevada também pode ser um sinal de alerta precoce de calcificação vascular. Como resultado da arteriosclerose, os vasos podem ficar completamente bloqueados. No pior dos casos, isto pode levar a um ataque cardíaco se os vasos coronários forem afectados, ou a um acidente vascular cerebral se os vasos sanguíneos do cérebro estiverem bloqueados.
Além disso, a tensão arterial elevada pode levar a protuberâncias nas paredes dos vasos sanguíneos. Estes chamados aneurismas podem rebentar e assim levar a uma hemorragia interna com risco de vida.
Quando a oclusão vascular ocorre nas pernas, é chamada doença oclusiva arterial periférica (DVPA) ou “doença da montra”. É acompanhada de fortes dores nas pernas. A pressão arterial elevada pode também causar edema.
Água nos pulmões” ou edema pulmonar refere-se a um grave comprometimento do órgão respiratório. Este fenómeno extremamente desagradável pode ocorrer quando o coração é afectado por tensão arterial elevada. A respiração torna-se então muito mais difícil do que o habitual. Podem ocorrer diferentes tipos de danos no próprio coração: Espessamento do músculo cardíaco, arritmia cardíaca, insuficiência cardíaca ou doença cardíaca coronária. Este último, em particular, é frequentemente acompanhado de dor e uma sensação de aperto no peito.
No cérebro, a tensão arterial elevada pode causar demência vascular. Neste caso, a redução da circulação sanguínea leva a uma deficiência no fornecimento de nutrientes e oxigénio. Isto prejudica significativamente o desempenho do cérebro e leva à deterioração mental.
Os rins também sofrem com as alterações das condições de pressão nos vasos. Em caso de dúvida, isto pode levar à insuficiência renal. Muitas vezes os rins também assumem uma função de reforço na tensão arterial elevada. Se forem mal fornecidos, exigem uma pressão mais elevada. Oedema e congestão linfática podem ocorrer como resultado de danos renais.
Um último fenómeno muito típico na hipertensão é a lesão da retina. Numa condição chamada retinopatia hipertensiva, a visão é gravemente afectada.
Como se pode baixar a tensão arterial elevada naturalmente?
Ajuda através de cogumelos medicinais ou vitais
Pode baixar a sua tensão arterial elevada naturalmente com a ajuda de cogumelos medicinais. Para um tratamento bem sucedido, é primeiro importante descobrir as causas da hipertensão. Esta é a única forma de fazer uma selecção direccionada de cogumelos vitais que trazem o maior benefício possível à sua constituição individual. Baixar a tensão arterial a longo prazo é, evidentemente, o objectivo final. Além disso, os cogumelos vitais podem também aliviar os sintomas da hipertensão, tais como dores de cabeça ou fadiga. Desta forma, ganhará em qualidade de vida e desempenho a curto prazo. Os cogumelos vitais cuidadosamente seleccionados também reduzem o risco de doenças secundárias graves.
Se a tensão arterial elevada pode ser reduzida apenas com cogumelos vitais depende muito da extensão da hipertensão. Para casos leves e moderados, os cogumelos medicinais, que têm frequentemente milhares de anos de idade, provaram funcionar bem. Mas deve sempre começar com uma mudança no seu estilo de vida, em paralelo com a sua tomada. Deixe-se acompanhar por profissionais formados. No caso de hipertensão grave, a medicação não pode normalmente ser dispensada. Aqui, porém, os cogumelos vitais podem reduzir a quantidade de remédios necessários. Se olharmos para os efeitos secundários dos comprimidos anti-hipertensivos, isto também significa um ganho em qualidade de vida.
Que ingredientes dos cogumelos vitais baixam a tensão arterial?
Os cogumelos vitais contêm várias substâncias que suportam naturalmente a diminuição da pressão sanguínea. No intestino, por exemplo, agem como um prebiótico. Promovem bactérias intestinais saudáveis e previnem eventos inflamatórios. Um intestino saudável é a base para um corpo saudável.
Os triterpenos contidos em muitos
triterpenes
têm um efeito anti-inflamatório. Aliviam a inflamação nos vasos, que de outra forma poderiam desenvolver-se em estreitamento e até em bloqueios com o tempo. Além disso, os triterpenos baixam o nível de colesterol inibindo a síntese do próprio organismo, por um lado, e a absorção dos alimentos, por outro. Têm também um efeito anti-inflamatório
Beta-glucans
. Promovem a produção de óxido nítrico (NO), o que por sua vez contraria a formação da placa durante a inflamação. Inibe a agregação plaquetária e tem um efeito antioxidante. Além disso, o NO tem um efeito regulador sobre os vasos sanguíneos.
Um abastecimento adequado de potássio, magnésio e ácido fólico é também essencial para o ajuste ideal do tónus vascular. Estes micronutrientes são encontrados nos cogumelos medicinais em quantidades bastante elevadas e ajudam assim a baixar naturalmente a tensão arterial elevada. O mesmo se aplica ao ergosterol, que como precursor da vitamina D2 também mostra efeitos de diminuição da pressão arterial. Encontra-se principalmente em maitake e cordyceps.
Como último ingrediente desta série, chegamos ao
adenosina
de que falar. É um dos nucleosídeos mais importantes do organismo devido ao seu papel indispensável como componente de substâncias importantes como o RNA, o ADN (genoma) e o ATP (energia). Ocorre tanto na forma pura como como análoga em vários cogumelos vitais. Tem efeitos antitrombóticos e antiarrítmicos e bloqueia a activação de neurotransmissores tais como a dopamina. Assim, estabiliza o coração e a circulação, baixa a pressão arterial e até melhora o fluxo sanguíneo para os vasos cardíacos.
Auricularia cogumelo vital
Este cogumelo vital contém a adenosina acima mencionada. Isto só por si ajuda a baixar naturalmente a tensão arterial elevada. Além disso, a
Auricularia
antioxidante e anti-inflamatório. Ambas as propriedades são importantes para proteger as paredes dos vasos contra inflamações e placas que se lhes ligam. O efeito antitrombótico também ajuda. Outros ingredientes deste cogumelo vital contribuem para uma redução dos níveis totais de colesterol e triglicéridos no organismo. Isto reduz o risco do excesso de lípidos ser depositado nas paredes dos vasos.
Uma função geralmente vasodilatadora da Auricularia também assegura um fluxo de sangue não perturbado. Isto é extremamente importante, especialmente para os vasos sanguíneos mais pequenos, que são os primeiros a sofrer de falta de oxigénio em caso de hiperacidez. Quando as artérias e veias mais pequenas ficam obstruídas, as artérias principais maiores também já não são fornecidas adequadamente. Como resultado, desenvolvem-se placas.
Cogumelo Vital Corprinus
O
Coprinus
apoia o organismo na regulação do nível de açúcar no sangue. Isto pode baixar a tensão arterial elevada relacionada com a diabetes. A comatina em Coprinus, por exemplo, previne a sacarificação perigosa das proteínas e os graves danos orgânicos resultantes. Coprinus e uma dieta integral rica em fibras vegetais podem ajudar a reduzir a diabetes e assim evitar a ameaça da insulina ou da diálise. Juntamente com o maitake, o Coprinus pode melhorar a resistência insulínica causada pelo armazenamento de gordura. Além disso, os diabéticos devem assegurar um bom fornecimento de vitamina D, magnésio, zinco, B1 e crómio.
Cordyceps cogumelo vital
O órgão preferido do
Cordyceps
são os rins. Fortalece-os e protege-os. Como os rins, juntamente com o córtex adrenal, desempenham um papel central na regulação da pressão arterial, a disfunção é quase sempre acompanhada por flutuações indesejáveis na pressão arterial. É aqui que os cordyceps entram naturalmente para baixar a tensão arterial elevada. Apoia os rins durante o stress e regula a produção hormonal do córtex adrenal. Na prática, é recomendado especialmente para valores diastólicos elevados.
Cogumelo vital Hericium
Este cogumelo medicinal é um excelente remédio para a hipertensão relacionada com o stress. O hericium tem um efeito relaxante ao estimular a produção de factores de crescimento nervoso. Isto tem uma influência positiva na tensão arterial elevada relacionada com o stress. Ao mesmo tempo, também alivia queixas estomacais que ocorrem frequentemente com agitação interior.
Maitake Cogumelo Vital
O
Maitake
ajuda a baixar naturalmente a tensão arterial elevada, especialmente se for devido à obesidade ou diabetes. Estimula o metabolismo e, desta forma, apoia a perda de peso. Os seus ingredientes previnem a acumulação de lípidos no fígado e reduzem os níveis de lípidos no sangue. Em particular, a concentração de triglicéridos não deve exceder o valor crítico de 150 mg/dl. Caso contrário, existe um elevado risco de depósitos lipídicos nas paredes dos vasos. Outros efeitos positivos são que o maitake pode baixar o ácido úrico e tem um efeito anti-inflamatório.
Cogumelo Vital Pleurotus
Para a homocisteína, o valor crítico é 10. Qualquer resultado de medição acima disto indica um risco acrescido de hipertensão. O
Pleurotus
ajuda-o a prevenir exactamente isto. Tem um efeito de redução dos níveis de homocisteína ao promover a conversão para o aminoácido cisteína.
Cogumelo Vital Polyporus
Este cogumelo vital desdobra o seu efeito como redutor natural da pressão sanguínea de uma forma completamente diferente dos cogumelos medicinais anteriores. O
Polyporus
tem um efeito desidratante. O aumento da excreção de água e sal reduz o volume de sangue. Isto reduz imediatamente a pressão arterial existente e também contraria o edema e a congestão linfática. A excreção de sódio tem um efeito particularmente positivo na tensão arterial nocturna, que está directamente ligada à qualidade do sono. Ao contrário das drogas sintéticas desidratantes, não promove a descarga de potássio. Este mineral desempenha um papel central na regulação da pressão arterial e da actividade cardíaca. A tensão arterial elevada e as arritmias cardíacas podem resultar de uma falta de potássio.
Cogumelo Vital Reishi
O
Reishi
é rico nos triterpenos acima mencionados e actua assim contra a inflamação e o aumento dos níveis de gordura. No entanto, uma das suas principais tarefas é a redução do stress. Pode assim baixar naturalmente a tensão arterial elevada, especialmente a causada por processos vegetativos. Além disso, o reishi apoia a circulação, aumentando a saturação de oxigénio do sangue. Isto deve-se à abundância de germânio e promove a saúde de todos os órgãos e, portanto, também do coração. A propósito, uma combinação popular é a de Reishi e Auricularia. Juntos são muito eficazes para baixar naturalmente a tensão arterial elevada.
Cogumelo vital Shiitake
Semelhante ao maitake, o
Shiitake
visa principalmente os níveis de lípidos no sangue. É capaz de aumentar o colesterol HDL. O objectivo é atingir um valor superior a 60 mg/dl. O HDL pode então promover activamente a degradação e remoção do colesterol. Como resultado, o nível de colesterol total diminui, o que impede a formação de placa bacteriana. Outras propriedades positivas e de redução da pressão sanguínea do shiitake incluem a redução do ácido úrico, a inibição da formação de homocisteína e a promoção geral da circulação sanguínea.
Os cogumelos vitais têm efeitos secundários?
Os efeitos secundários no sentido real não são conhecidos com cogumelos vitais. Com eles pode baixar a sua tensão arterial elevada naturalmente sem os perigos dos medicamentos convencionais. Em caso de dúvida, é mais provável que experimente efeitos que não tenha considerado ao tomar o medicamento. Assim, os sintomas de desintoxicação podem ocorrer inicialmente se a dosagem for demasiado elevada. Os cogumelos contêm muitas enzimas que quebram as toxinas e assim levam à sua eliminação. Isto é positivo porque o seu corpo começa a ver-se livre de substâncias nocivas. A fim de não sobrecarregar os órgãos excretores correspondentes durante este processo, a dosagem de cogumelos medicinais deve ser iniciada baixa e lentamente aumentada. Depois a desintoxicação corre ao seu lado sem que dê por isso.
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