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Curar a fibromialgia naturalmente - aliviar a dor em todo o corpo com cogumelos vitais
04 de Julho de 2022
Dipl.-Biol. Dorothee Ogroske et al.
Sofrer dor permanente e quase não poder fazer nada – isso é provavelmente um cenário de horror absoluto para todos. Mas é a realidade para as muitas pessoas que sofrem de fibromialgia. Felizmente, os cogumelos vitais são uma forma promissora de aliviar os sintomas desagradáveis da doença e de fazer algo a respeito dos vários factores desencadeantes.
Neste artigo, aprenderá o que a ciência sabe até à data sobre a ainda bastante difícil “fibromialgia” de diagnóstico e como vários cogumelos vitais podem ajudar no tratamento.
O que é a fibromialgia?
Os sintomas de fibromialgia variam muito de pessoa para pessoa. É por isso que os médicos preferem falar de uma “síndrome de fibromialgia”. Todos os pacientes têm em comum o sintoma principal “dor crónica”. Isto reflecte-se na tradução literal da fibromialgia: “dor muscular fibrosa”. Embora o vernáculo por vezes fale de “reumatismo dos tecidos moles”, a rigor, este é um termo colectivo sob o qual a fibromialgia cai como uma de várias doenças.
Se olharmos para o passado, notamos que a fibromialgia tem sido uma doença conhecida há muito tempo. Já existiam diagnósticos correspondentes no século XIX. Naquela época, os médicos ainda assumiam cada vez mais que os sintomas eram a manifestação de depressão a nível físico. E esta abordagem não é assim tão rebuscada! Como verá dentro de momentos, a componente psicológica desempenha ainda hoje um papel importante no diagnóstico e terapia da fibromialgia.
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Quem sofre de fibromialgia?
Antes de falarmos dos sintomas e causas, e de como curar naturalmente a fibromialgia, gostaríamos de dar uma breve vista de olhos ao grupo de pessoas afectadas. Globalmente, entre dois a quatro por cento da população na Alemanha sofre de fibromialgia. No entanto, estes números não devem ser tomados com demasiada precisão, uma vez que as pessoas afectadas passam frequentemente de médico para médico durante anos até receberem o diagnóstico correcto. De acordo com estimativas, até três quartos das pessoas afectadas permanecem sem serem detectadas como tal. Além disso, é uma “doença da mulher”, uma vez que nove em cada dez doentes são do sexo feminino. Normalmente, a dor começa por volta dos 35 anos de idade, mas as crianças e adolescentes também podem adoecer. Além disso, quase todas as mulheres com síndrome de fibromialgia sofrem um agravamento dos sintomas durante a menopausa.
Para além do género, os médicos notam sempre que são principalmente pessoas muito zelosas que são afectadas pela fibromialgia. Além disso, uma atitude de autocrítica é típica. Embora as pessoas afectadas estejam sempre presentes para os outros, elas suprimem os seus próprios sentimentos. É claro que nem todos os doentes com fibromialgia se enquadram neste perfil de personalidade, mas a doença parece ocorrer mais frequentemente em pessoas com estas características. Devido à doença, a resiliência diminui então significativamente. Algumas pessoas têm mesmo de se candidatar a um grau de deficiência porque já não conseguem trabalhar devido à dor.
Como se pode reconhecer a fibromialgia?
O principal sintoma da síndrome de fibromialgia é a dor. Normalmente começam de forma insidiosa nas costas, aumentam com o tempo e continuam nos braços e pernas. Típico para o curso da doença é uma alternância de fases quase indolor e aquelas com sintomas graves. Além disso, as pessoas afectadas relatam sintomas que por vezes são muito diferentes. Estes podem ser de natureza física, bem como psicológica.
Em 1990, a Sociedade Americana de Reumatologia (ACR) estabeleceu os quatro critérios seguintes para a presença de fibromialgia:
1. dores de pressão em pelo menos 11 de 18 pontos de gatilho (pontos de concurso).
2. cansaço, exaustão (fadiga)
3. perturbações do sono
4. as queixas devem ter estado presentes durante pelo menos três meses.
Para além destes quatro pontos, há uma variedade de outros sintomas, dependendo da gravidade.
Durante muito tempo, os chamados “pontos de concurso” serviram como indicadores importantes na realização de um diagnóstico. Estes são um total de 18 pontos pareados distribuídos pelo corpo entre a inserção muscular na parte de trás da cabeça e as articulações do joelho. Todos os pontos de concurso estão localizados na transição dos músculos para os tendões. Os doentes com fibromialgia têm frequentemente endurecimento palpável nestas áreas. Para cumprir o critério diagnóstico, a dor intensa deve ser sentida em pelo menos 11 destes 18 pontos, assim que lhes for aplicada pressão.
Em 2010, o ACR alterou os seus critérios de diagnóstico e aperfeiçoou-os ainda mais nos anos seguintes. A base é agora o “Widespread Pain Index” (WPI) e a Symptom Severity Scale (SSS). O WPI pergunta sobre um total de 19 áreas do corpo onde a dor pode ocorrer. No SSS, a gravidade dos três domínios dos sintomas “fadiga”, “sono não-restaurador” e “sintomas cognitivos” (por exemplo, capacidade de concentração e memória, depressão, ansiedade) é mapeada numa escala de 0 a 4. Além disso, pergunta-se se existem dores abdominais, depressão e dores de cabeça. A escala de fibromialgia resultante varia de 0 a 31. Se uma pessoa atingir uma pontuação de 13 ou mais, é muito provável que sofra de fibromialgia.
Diagnósticos de exclusão
Os critérios de diagnóstico da fibromialgia são muito semelhantes aos da síndrome da fadiga crónica (SFC). No entanto, a baixa resiliência e o estado de esgotamento prevalecente são as principais características desta doença. Alguns investigadores sugerem que a SFC e a fibromialgia podem ser duas manifestações diferentes da mesma condição. Outros assumem causas semelhantes que levam à SFC ou fibromialgia, dependendo da constituição individual.
Devido às manifestações completamente diferentes da síndrome da fibromialgia, os médicos têm muitas vezes dificuldade em fazer o diagnóstico correcto. Para piorar a situação, existem poucos parâmetros mensuráveis para a fibromialgia. Trata-se, portanto, principalmente de um diagnóstico de exclusão. Isto significa que vários exames não revelam quaisquer causas para as queixas dos doentes. Por exemplo, não podem ser detectadas anomalias no teste de sangue ou na ressonância magnética ou tomografia computorizada. No final, a única explicação que resta é a fibromialgia.
As doenças que devem ser definitivamente excluídas no decurso do diagnóstico são …
– CFS,
– Reumatismo muscular (polimialgia reumatica),
– Artrite reumatóide,
– Miopatias,
– Doenças puramente mentais.
Qual é a sensação de "dor muscular fibrosa"?
A fibromialgia é o que os especialistas gostam de chamar uma “síndrome generalizada da dor não-inflamatória”. A dor pode ocorrer em diferentes lugares e com intensidade variável. O pescoço, costas e peito são normalmente particularmente afectados, assim como as articulações dos braços e pernas. Os próprios doentes têm muita dificuldade em localizar exactamente a dor. Descrevem a sua qualidade como “profunda”, “penetrante”, “ardente” e “errante”, entre outros. Os forasteiros podem provavelmente imaginar esta dor como sendo semelhante a músculos doridos ou membros doloridos devido a uma febre. Alguns doentes também relatam dores nervosas, formigueiros, ardor e dormência.
Outros sintomas típicos de fibromialgia
A fibromialgia pode ser acompanhada por sintomas muito diferentes. Estas devem também ser tidas em conta no âmbito das medidas terapêuticas. Os doentes com fibromialgia relatam as seguintes queixas de acompanhamento, entre outras:
- Cansaço / Fadiga
- Falta de unidade
- Fadiga rápida, resiliência reduzida
- Atraso na recuperação após stress
- Perturbações do sono
- Rigidez matinal / sensação geral de rigidez articular
- Perturbações mentais tais como depressão ou ansiedade (30 – 50% das pessoas afectadas)
- Fraqueza na memória e concentração, “brainfog”.
- Sensibilidade às intempéries
- Edema, sensação de inchaço na zona das mãos, pés ou rosto.
- aumento das cãibras menstruais
- Tinnitus e distúrbios visuais
- Sintomas vegetativos tais como mãos ou pés frios
- maior sensibilidade ao ruído, à luz, ao calor, ao frio e ao tacto
- Secura ou hipersensibilidade das membranas mucosas
- Intolerâncias alimentares
- Estômago e intestino irritáveis
Relativamente aos dois últimos pontos, os doentes com fibromialgia têm frequentemente desequilíbrios na flora intestinal.
Porque é que a fibromialgia tem tantos sintomas diferentes?
Especialistas por vezes explicam porque é que tantas queixas vegetativas e hipersensibilidades acompanham uma síndrome de fibromialgia 
com um aumento da actividade do sistema nervoso simpático. Esta parte do sistema nervoso entra em acção em situações stressantes e prepara o corpo para voar ou lutar. A dor também significa stress para nós neste sentido. A dor crónica resulta, portanto, em stress crónico e, por conseguinte, numa activação permanente do sistema nervoso simpático. Isto é acompanhado por uma elevada sensibilidade a estímulos ambientais como o frio ou o ruído.
Por vezes, o aumento da actividade parassimpática é também observado em doentes com fibromialgia. Não é claro de onde provém exactamente isto. Mas os dois extremos de simpatia e parassimpática sobreactividade explicam de alguma forma a razão pela qual os sintomas que os acompanham são tão diferentes. Os cogumelos vitais como o reishi e o hericium têm um efeito positivo comprovado no sistema nervoso e podem assim proporcionar alívio.
RELATÓRIOS DE EXPERIÊNCIA
"Tenho tido reumatismo e fibromialgia há mais de 30 anos. Agora experimentei Reishi, Shiitake e Hericium. O efeito é bom. As minhas queixas melhoraram consideravelmente e a dor é aliviada".
Factores de favorecimento da fibromialgia
Até agora, os peritos não têm a certeza das condições a preencher para que uma pessoa tenha fibromialgia. No entanto, anos de investigação e prática mostraram que os seguintes factores promovem a doença:
– predisposição genética
– Certas infecções são consideradas potenciais desencadeadores
– um excesso de stress psicológico e/ou físico negativamente perceptível
– certos traços de carácter: forte sentido do dever, grande necessidade de ajudar os outros, autocrítica frequente, supressão das próprias emoções e necessidades
– Tabagismo, obesidade e falta de exercício
– traumas mentais ou físicos (por exemplo, abuso sexual, acidente)
No início efectivo da fibromialgia, os seguintes factos são também observados repetidamente:
1. um aumento da carga de stress satisfaz uma capacidade reduzida de adaptação e regulação.
2. sofrem de um mau funcionamento adquirido da produção de energia celular (disfunção mitocondrial).
3. A nível físico, verifica-se um aumento acentuado do stress oxidativo.
4. a fibromialgia está intimamente relacionada com as intolerâncias alimentares.
5. As terminações dos melhores nervos da pele e dos músculos mostram mudanças. Além disso, os danos nas fibras condutoras de dor podem ser vistos nas pessoas afectadas.
No contexto desta situação complexa, as dificuldades de cura da fibromialgia tornam-se naturalmente muito claras. Contudo, certos remédios naturais, tais como cogumelos vitais, podem proporcionar alívio de muitas maneiras.
Factor: Aumento da carga de stress com reduzida adaptabilidade
Relativamente à reduzida capacidade reguladora, pode dizer-se que este pode ser um problema ancorado geneticamente. Por exemplo, há pessoas em que o neurotransmissor serotonina é decomposto mais rapidamente do que, em média, nas pessoas saudáveis. Isto pode contribuir para um aumento da sensação de dor porque os mensageiros nervosos (neurotransmissores) como a serotonina e a dopamina ou o glutamato estão significativamente envolvidos no processamento do estímulo ou da dor. Os doentes com fibromialgia têm frequentemente falta de serotonina, bem como desequilíbrios noutros neurotransmissores. Isto poderia explicar porque é que os doentes experimentam mesmo estímulos normais, como um toque tão doloroso como um toque.
O corpo também decompõe a serotonina em melatonina. Esta hormona é, por sua vez, importante para um sono saudável. Se se formar demasiado durante o dia, sentimo-nos indiferentes e cansados. À noite falta, para que só possamos dormir mal. Aqui, os cogumelos medicinais Reishi, Hericium e Cordyceps são uma contra-medida adequada, uma vez que têm um efeito regulador sobre as hormonas de stress e os mensageiros nervosos. Isto melhora a resistência ao stress e a qualidade do sono.
No que diz respeito ao factor “aumento da carga de stress”, é interessante que muitos pacientes com fibromialgia relatam experiências traumáticas na sua infância. Por conseguinte, já estão sobrecarregadas, por vezes traumatizadas. Até 70 % das pessoas afectadas também relatam ter sofrido um trauma psicológico ou físico no início da doença propriamente dita. Em ambos os casos, o evento traumático é sinónimo de uma carga de stress extremamente elevada. Mesmo no decurso da doença, podem ser mostradas correlações entre situações de vida stressantes e uma expressão mais forte dos sintomas. Inversamente, as fases relaxadas são geralmente acompanhadas de menos dor. Sobre disfunção mio-condrial
Ainda não se sabe exactamente como surge um problema nos processos de produção de energia a nível celular. Hipóteses sugerem que pode haver uma deficiência de certas substâncias que são necessárias para a síntese da unidade de energia ATP. Outras conjecturas assumem um bloqueio das cadeias enzimáticas nas mitocôndrias. Poluentes tais como amálgamas, pesticidas ou ingredientes de medicamentos podem desempenhar aqui um papel decisivo. Por último, mas não menos importante, é concebível que a perturbação da produção de energia seja, até certo ponto, geneticamente predisposta.
Vejamos agora as consequências de uma falta de unidades de energia: Se houver muito pouco ATP disponível, o corpo muda para a fermentação de ácido láctico para a produção de energia. Em resultado disso, o tecido torna-se sobre-acidificado. Isto leva à hiperacidez (“acidose”), que a longo prazo causa irritação das estruturas do tecido conjuntivo. A acidose também promove a inflamação, o que por sua vez leva a um aumento da ocorrência de radicais livres. Isto significa: A carga de stress oxidativo do corpo aumenta.
Quando o corpo liberta agora mediadores inflamatórios, estes irritam as fibras nervosas, que podem sentir-se como dor às pessoas afectadas. De facto, quase metade de todos os doentes com fibromialgia apresentam anomalias nas “pequenas fibras”. Estas são pequenas fibras nervosas que terminam na pele e nos músculos. Contudo, ainda não foi esclarecido se estas mudanças se devem efectivamente a processos inflamatórios e em que medida são responsáveis pela sensação de dor excessiva.
Sobre intolerâncias alimentares e síndrome do cólon irritável
Os doentes com fibromialgia têm frequentemente desequilíbrios na flora intestinal. Se a composição das bactérias necessárias à digestão não estiver correcta, certas substâncias não são decompostas correctamente no intestino. Irritam o tracto digestivo, onde podem ocorrer sintomas desagradáveis como dor abdominal, flatulência e diarreia. Os especialistas referem-se a isto como “síndrome do cólon irritável”.
A disbiose também pode levar a danos na mucosa intestinal. Como resultado, isto torna-se mais permeável, deixando a porta aberta a alergénios e outras substâncias (fugas no intestino). A alteração do microbioma no intestino também diminui a produção de serotonina, o que leva aos desequilíbrios do sistema neurotransmissor já discutidos. Os cogumelos vitais têm uma influência positiva no intestino de muitas maneiras e já são utilizados com sucesso no tratamento da síndrome do intestino irritável e das fugas no intestino. É por isso que são também fortemente recomendados para a fibromialgia, que está associada a um desequilíbrio da flora intestinal.
Outras causas em discussão
Além das substâncias mensageiras 
, os receptores das fibras nervosas também são suspeitos de promover a transmissão desinibida de estímulos. Aqui, o foco é particularmente no sistema receptor de opiáceos. Se aqui ocorrem bloqueios, mesmo os estímulos mais pequenos e dolorosos podem ser vistos como insuportáveis. Além disso, neste caso, seria compreensível que os analgésicos opiáceos tenham apenas um efeito limitado.
A situação relativa às infecções no desenvolvimento da síndrome da dor crónica é bastante pouco clara. Os médicos não podem explicar definitivamente o seu papel, mas muitos doentes nomeiam uma doença infecciosa como sendo o desencadeador da sua doença.
Abordagem de terapia multimodal
Como se sabe tão pouco sobre as causas bem como sobre os processos fisiológicos subjacentes, dificilmente é possível curar a fibromialgia. Mesmo a medicina convencional não tem nem um remédio patenteado nem uma terapia padrão. O foco aqui é cada vez mais uma recuperação geral da qualidade de vida. As medidas individuais são orientadas para os sintomas específicos e para a gravidade da dor crónica. No entanto, em última análise, a fibromialgia é hoje em dia considerada como sendo largamente resistente ao tratamento.
As melhores mudanças numa direcção positiva são conseguidas através de abordagens de terapia multimodal que abordam simultaneamente diferentes níveis. Isto começa com uma dieta conscientemente saudável, estende-se a planos de actividade e exercícios determinados individualmente, a medidas psicoterapêuticas e exercícios de relaxamento. Todas estas abordagens podem ser promovidas e apoiadas com cogumelos vitais especialmente adaptados. É sempre importante estar de olho na pessoa individual com os seus sintomas, possibilidades e também limitações.
Cogumelos úteis e vitais para a fibromialgia
A seguir, apresentamos os cogumelos vitais mais importantes para a fibromialgia. Podem aliviar vários sintomas nos doentes, tais como dor, fadiga e hipersensibilidade. Além disso, ajudam a abordar as causas na terapia a longo prazo e a reduzir os factores de stress.
Reishi
triterpenos e outros ingredientes valiosos, o reishi é tão ricamente abastecido como um armário de farmácia. Proporciona alívio de uma vasta gama de problemas e pode, portanto, trazer também grande alívio aos doentes com fibromialgia. A primeira coisa a mencionar aqui é que o reishi tem um ligeiro efeito analgésico. Além disso, tem um efeito calmante e de equilíbrio vegetativo global. Assim, pode ajudar a superar o estado de sobre-estimulação permanente.
Além disso, o Reishi é um tónico bem testado que ajuda a controlar o cansaço e a falta de condução. Ao nível dos órgãos, por exemplo, activa a glândula tiróide e apoia-a no seu trabalho. Isto evita uma deficiência energética devida ao hipotiroidismo e ao mesmo tempo influencia positivamente o equilíbrio hormonal. Globalmente, este cogumelo vital tem um efeito regulador sobre o equilíbrio hormonal.
Para além da glândula tiróide, o reishi fortalece o fígado em particular. Isto torna-o um dos cogumelos vitais mais importantes quando se trata de desintoxicação. Excretamos poluentes lipossolúveis através do fígado e da bílis. Especialmente para o sistema imunitário, isto significa um grande alívio. Segundo a MTC, um fígado fraco está também intimamente relacionado com estados de humor depressivos, que ocorrem mais frequentemente em doentes com fibromialgia.
Afinal de contas, o reishi também deu provas no passado como …
– antioxidante,
– anti-inflamatório,
– prebiótica e
– anti-alérgico
comprovada.
Cordyceps
O Cordyceps é também considerado um cogumelo vital que restaura a energia vital. Além disso, já provou o seu efeito analgésico muitas vezes no passado. Também tem ingredientes que têm um efeito semelhante no organismo a certos antidepressivos chamados inibidores da MAO. Assim, eleva o humor e pode mesmo aliviar os sintomas depressivos.
O Cordyceps é o complemento ideal da Reishi em termos de eliminação de substâncias nocivas. Promove os rins no seu trabalho e assim estimula a desintoxicação de toxinas solúveis na água. Por conseguinte, é muito importante, especialmente em relação à acidose latente, porque os resíduos ácidos são excretados em particular através dos rins.
No que diz respeito à disfunção mitocondrial, duas propriedades positivas do cordyceps devem ser realçadas. Por um lado, melhora a formação de ATP nas próprias mitocôndrias com os seus ingredientes. Por outro lado, a superóxido dismutase e o glutatião nela contido têm um forte efeito antioxidante. Isto permite ao corpo tornar inofensivos os radicais livres, uma vez que estes são cada vez mais formados durante a inflamação.
Mesmo no que diz respeito ao equilíbrio hormonal, os nossos peritos podem relatar uma influência positiva do cogumelo vital: Por exemplo, estimula o córtex adrenal, que é responsável pela produção das hormonas de stress cortisol e adrenalina. Em geral, o cordyceps traz mais equilíbrio ao equilíbrio hormonal e pode assim amortecer uma grande variedade de desequilíbrios e os seus sintomas.
Finalmente, o efeito regulador dos cordyceps sobre o nível de açúcar no sangue continua por mencionar. É tão importante porque com a fibromialgia, um nível de açúcar no sangue flutuante bastante descontrolado pode ser observado uma e outra vez, que no pior dos casos pode evoluir para a diabetes.
Hericium
Duas propriedades do Hericium devem ser enfatizadas que podem ser de grande ajuda na fibromialgia. Estes são o seu efeito positivo sobre o sistema nervoso, por um lado, e os seus efeitos regeneradores sobre a mucosa intestinal, por outro. As erinacinas do Hericium estimulam o chamado “factor de crescimento nervoso”, ou “NGF” para abreviar. Isto promove a formação de mielina. As bainhas de mielina envolvem as nossas fibras nervosas e são essenciais para o seu funcionamento saudável. Portanto, é de grande vantagem, especialmente para as pessoas que estão sob stress constante, se as bainhas de mielina estiverem intactas e se regenerarem uma e outra vez. Isto pode até neutralizar uma possível sobre-estimulação. Como resultado, a inquietação, as perturbações do sono, mas também os problemas de concentração, diminuem. Os cogumelos medicinais Hericium e Reishi complementam-se muito bem no que diz respeito a este efeito calmante.
O facto de o Hericium também estimular a regeneração da mucosa intestinal é uma grande vantagem para as pessoas com intolerâncias alimentares. Pode reconstruir a importante barreira da mucosa no intestino e assim contrariar as reacções de intolerância aos alimentos. Juntamente com outros cogumelos vitais, tais como Reishi ou Pleurotus, o Hericium pode eliminar desequilíbrios no que diz respeito ao microbioma intestinal, as chamadas “disbioses”. Também aumenta a produção do corpo de serotonina. Estes são factores importantes que podem ajudar a aliviar os sintomas da SII.
Pleurotus
No contexto de um ambiente intestinal poderoso, Pleurotus é um dos cogumelos vitais mais importantes. Com os seus ingredientes, promove a regeneração da flora intestinal quando esta se encontra desequilibrada. Além disso, o cogumelo vital tem um efeito relaxante no nosso sistema músculo-esquelético. Assegura que os músculos tensos, a visão e os ligamentos se soltam novamente. Isto contraria a própria dor de fibra-muscular da qual a fibromialgia recebe o seu nome.
Polyporus & Poria cocos
Os cogumelos vitais Polyporus e Poria cocos ajudam as pessoas que sofrem de inchaço devido ao edema como parte da sua doença de fibromialgia. Polyporus e Poria cocos asseguram agora que nenhum ou apenas ligeiro edema se forma. Isto deve-se ao seu efeito de drenagem. Ao contrário dos medicamentos desidratantes, no entanto, eles não expulsam o potássio, razão pela qual podem ser utilizados de forma bastante universal e durante um período de tempo mais longo.
O Polyporus também contraria o congestionamento linfático em particular. Mantém a linfa a fluir, o que é essencial para a desintoxicação suave do corpo. Além disso, a Poria cocos contraria a inquietação, o nervosismo e os distúrbios do sono com os seus ingredientes. Por esta razão, é muitas vezes recomendado em fases muito stressantes da vida.
Agaricus blazei murrill (ABM)
Se o sistema imunitário enfraquecer em ligação com a fibromialgia, o cogumelo medicinal ABM pode proporcionar alívio. É rico em beta-glucanos, que suportam o sistema imunitário. Se for propenso a infecções, isto pode ser aliviado tomando o cogumelo vital. Além disso, a ABM contém substâncias que têm um efeito directo antiviral e antibacteriano.
A ABM também é boa para doentes com fibromialgia a um nível completamente diferente: tem um efeito positivo na produção de serotonina. Isto contraria uma deficiência desta importante hormona, que por sua vez pode reduzir a sensibilidade aos estímulos ambientais.
Dependendo da situação individual, das doenças concomitantes e das medidas terapêuticas já em curso, outros cogumelos medicinais também podem ser úteis, que não listamos aqui mais adiante. Por conseguinte, recomendamos que procure aconselhamento detalhado junto dos nossos especialistas, a fim de descobrir a composição ideal de cogumelos vitais para si.
Outros remédios naturais para a fibromialgia
Se sofre de fibromialgia, deve concentrar-se numa dieta alcalina. Isto contraria principalmente a acidose latente e os processos inflamatórios. Isto alivia a dor. A componente principal das suas refeições deve ser fruta e vegetais – ambos tão naturais quanto possível e não muito cozinhados. Desta forma, fornece ao seu corpo muitas enzimas, substâncias vegetais secundárias e, acima de tudo, antioxidantes. As sementes de nozes, linho e chia são também altamente recomendadas. Basicamente, é importante beber pelo menos dois litros por dia. Aqui, água parada e chás de ervas não adoçadas são a primeira escolha.
Na prática, as aplicações de calor-frio, bem como as massagens, têm-se mostrado repetidamente úteis na cura de pelo menos alguns sintomas de fibromialgia e das suas doenças concomitantes. As pessoas afectadas também relatam melhorias após terem sido submetidas a desintoxicação. Os cogumelos vitais também podem ser aqui um apoio valioso, uma vez que estimulam os vários processos de desintoxicação.
Onde posso comprar cogumelos vitais para a fibromialgia?
Antes de obter cogumelos vitais para curar a sua fibromialgia naturalmente, deve definitivamente procurar o conselho dos nossos especialistas. Só em conversa se tornará claro quais os cogumelos medicinais adequados para o seu caso. Declarações gerais sobre quais os cogumelos numa determinada dose podem curar esta ou aquela doença são sempre duvidosas! A condição física global deve ser sempre tida em conta. Os tratamentos em curso e outras doenças também desempenham um papel importante.
Se depois procurar um fornecedor de cogumelos vitais, por favor, preste atenção aos seguintes critérios:
– Os cogumelos vitais são cultivados de acordo com as normas orgânicas alemãs.
– O cogumelo inteiro é sempre processado.
– Os cogumelos medicinais são suavemente secos a menos de 40° Celsius.
– O pó dos cogumelos medicinais é embalado em cápsulas.
As normas orgânicas são tão importantes porque os cogumelos absorvem substâncias tóxicas do solo, fertilizantes ou pesticidas como as esponjas. Quando se come mais tarde, absorve-se todas estas substâncias nocivas. As directrizes biológicas, por outro lado, asseguram que os cogumelos vitais não entrem em contacto com tais substâncias em primeiro lugar.
O cogumelo inteiro deve ser sempre processado suavemente, porque só então é garantido que todos os ingredientes relevantes para a saúde são preservados. Por exemplo, algumas substâncias são mais susceptíveis de serem encontradas no corpo de frutificação, outras no micélio. Algumas enzimas decompõem-se a temperaturas superiores a 40° Celsius e já não podem, portanto, ter qualquer efeito no organismo. Os produtores de cogumelos vitais com elevadas exigências à sua própria qualidade sabem disso e processam os seus cogumelos em conformidade.
Finalmente, o pó em cápsulas provou ser a forma de administração mais conveniente. O pó seco pode ser bem armazenado desde que seja protegido da humidade por uma cápsula de cápsula. O pó aberto tende a deixar crescer bolor. Isto é então muito difícil de reconhecer.
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Teremos todo o prazer em reservar-lhe tempo. Na nossa consulta gratuita, respondemos a todas as suas questões de saúde individualmente e pessoalmente:
