Dia da Saúde de Costas

15 de Março é o Dia da Saúde de Costas. Em tempos de consultório doméstico e de aumento do trabalho sedentário em geral, o número de pacientes com problemas de costas e problemas articulares aumentou drasticamente. Tensão, discos escorregadios, endurecimento muscular (miogelose) e artrose são apenas alguns exemplos. Os cogumelos também podem ajudar com estas queixas.

Um cogumelo vital excitante para a musculatura, bem como problemas de tendões e ligamentos, é o Pleurotus ostreatus. Algumas pessoas têm-no no seu armário de medicamentos e tomam-no como necessário para uma tensão aguda. No caso de queixas crónicas, por outro lado, recomenda-se tomar o medicamento durante pelo menos três meses. Em caso de tensão, também se deve sempre pensar numa sobre-acidificação do corpo, que pode ser tratada adicionalmente com uma dieta alcalina ou, se necessário, com um pó alcalino. Exercícios regulares de alongamento ou treino de fáscia também podem ajudar a prevenir isto (pode encontrar livros sobre isto na nossa loja).

No caso de queixas no sistema músculo-esquelético, o pleuroto é frequentemente combinado com o reishi, que pode fornecer um suporte perfeito com as suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Uma referência importante à coluna cervical e lombar é o cordyceps do cogumelo, que complementa bem o reishi, por exemplo, no caso de problemas de discos intervertebrais.

Para articulações artríticas ou dolorosas, Reishi e Shiitake são cogumelos medicinais importantes para apoio – no caso de doenças circulatórias adicionais, que também podem afectar a nutrição articular, a Auricularia também deve ser considerada.

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