Uma vitamina é uma substância que não pode ser produzida pelo próprio organismo e deve, portanto, ser fornecida externamente. No entanto, a vitamina D pode ser feita a partir do colesterol se o corpo receber radiação UVB suficiente da luz solar. Tal como a testosterona e a cortisona, ela pertence aos secosteroides. Estas são substâncias semelhantes a esteróides. A vitamina D também tem, portanto, um efeito semelhante ao das hormonas.
Cada pessoa é única!
A nossa equipa experiente terá todo o prazer em aconselhá-lo em pormenor e gratuitamente sobre todos os assuntos relacionados com a sua saúde:
Vitamina D - normalmente é permitido mais
08 de Março de 2021
Dr Dorothee Bös et al.
Um bom fornecimento de vitamina D ao organismo é essencial para a profilaxia e terapia de muitas doenças.
Informação gratuita agora sobre o tema "Vitamina D
Depois de ter enviado o formulário preenchido, pode ver a informação imediatamente e receberá também um e-mail com um link de descarga.
Como é que se desenvolve a deficiência de vitamina D?
No Verão, em dias claros, não é problema para a pele produzir vitamina D. No entanto, existem excepções a esta regra. Por exemplo, com o aumento da idade, a pele dificilmente pode converter mais vitamina D, à medida que a força da pele diminui. A capacidade do intestino para absorver a vitamina D dos alimentos é também reduzida. No Inverno, a partir de cerca de Outubro, o nível de vitamina D desce geralmente cerca de 20 – 30% todos os meses.
Depois, em Fevereiro ou Março, atingiu um ponto baixo. É quase impossível obter vitamina D suficiente dos alimentos. Seria necessário quantidades muito grandes de peixe, produtos lácteos ou cogumelos para serem bem fornecidos. A solução são preparados de vitamina D, por exemplo uma mistura de cogumelos vitais e vitamina D3 à base de plantas.
Para que é que o corpo precisa de vitamina D e a que é que a deficiência de vitamina D leva?
A deficiência de vitamina D pode estar ligada a fracturas ósseas frequentes, asma, diabetes tipo I e infecções recorrentes. A vitamina D é particularmente importante para mulheres grávidas e crianças. A vitamina D também está envolvida na regulação de muitos mecanismos hormonais. Por exemplo, está envolvido na divisão celular, mecanismos de reparação celular, a libertação de insulina e hormonas da tiróide.
TEM ALGUMA PERGUNTA?
Teremos todo o prazer em reservar-lhe tempo. Na nossa consulta gratuita, respondemos a todas as suas questões de saúde individualmente e pessoalmente:
