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Ashwagandha - Planta medicinal importante na Ayurveda
08 de Abril de 2022
Dr Dorothee Bös et al.
A planta ashwagandha – mais conhecida por nós como cereja de Inverno ou baga adormecida.
A casa da planta ashwagandha é principalmente o subcontinente indiano. Ali, bem como em todo o Sul da Ásia, a planta preciosa tem sido utilizada durante séculos. Também é muitas vezes chamado ginseng indiano. O nome científico da planta ashwagandha é Withania somnifera.
Significado em Ayurveda
Na medicina ayurvédica, o “conhecimento da vida”, as bagas e a raiz da planta ashwagandha estão entre os medicamentos naturais mais utilizados de todos. Por uma boa razão, afinal, é versátil e também muito bem tolerada.
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Muitas substâncias vitais valiosas
Entretanto, a planta ashwagandha despertou também o interesse da ciência. Tanto as raízes como as bagas são ricas em substâncias vitais importantes. As raízes também contêm vários alcalóides interessantes.
Ashwagandha tem muitos efeitos interessantes
A planta ashwagandha, tal como os cogumelos medicinais e vitais, pertence ao grupo dos adaptogénicos. Para além da sua utilização como tónico para o bem-estar geral, provou ser particularmente eficaz para distúrbios do sono e insónia. Outra área importante de aplicação é a das queixas relacionadas com o stress. Através de uma combinação com o cogumelo vital Reishi , o efeito da planta Ashwagandha pode desenvolver-se particularmente bem aqui, porque Reishi tem um efeito de equilíbrio no sistema nervoso vegetativo.
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