Giornata della salute della schiena

Il 15 marzo è la Giornata della salute della schiena. In tempi di home office e di aumento del lavoro sedentario in generale, il numero di pazienti con problemi alla schiena e alle articolazioni è aumentato drasticamente. La tensione, lo slittamento del disco, l’indurimento muscolare (miogelosi) e l’artrosi sono solo alcuni esempi. Anche i funghi possono aiutare a risolvere questi disturbi.

Un fungo fondamentale per la muscolatura e per i problemi ai tendini e ai legamenti è il Pleurotus ostreatus. Alcune persone lo tengono nell’armadietto dei medicinali e lo assumono al bisogno in caso di tensione acuta. Nel caso di disturbi cronici, invece, si raccomanda di assumere il farmaco per almeno tre mesi. In caso di tensione, bisogna sempre pensare anche a un’iperacidificazione del corpo, che può essere affrontata anche con una dieta alcalina o, se necessario, con una polvere alcalina. Anche gli esercizi di stretching regolari o l’allenamento della fascia possono aiutare a prevenire questo problema (può trovare dei libri al riguardo nel nostro negozio).

In caso di disturbi all’apparato muscolo-scheletrico, il pleurotus è spesso combinato con il reishi, che può fornire un supporto perfetto con le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Un riferimento importante per la colonna vertebrale cervicale e lombare è il fungo cordyceps, che integra bene il reishi, ad esempio, in caso di problemi ai dischi intervertebrali.

Per le articolazioni artritiche o dolorose, Reishi e Shiitake sono funghi medicinali importanti per il supporto – in caso di ulteriori disturbi circolatori, che possono influenzare anche la nutrizione delle articolazioni, si dovrebbe prendere in considerazione anche l’Auricularia.

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