Stopper la chute des cheveux de l'intérieur
Les hommes comme les femmes se réjouissent d’avoir de beaux cheveux épais. Chaque année, elles dépensent des sommes colossales en produits de soin de toutes sortes : shampooing, après-shampooing, coloration, cures et sprays, sans oublier les coûteuses visites chez le coiffeur. Mais comme on le dit si bien, la vraie beauté vient de l’intérieur et cela vaut aussi pour les cheveux ! Les cheveux dépendent de notre psychisme, de nos hormones et ils ont besoin d’être nourris avec les bons micronutriments.
Si l’on trouve de plus en plus de cheveux dans la brosse ou si le coiffeur fait une remarque sur le fait que la chevelure s’éclaircit, il est conseillé de se pencher sur les causes. Bien sûr, les hommes ont une prédisposition héréditaire qui se traduit par des plaques de calvitie ou l’arrière de la tête. Cette forme de perte de cheveux d’origine hormonale peut tout de même être retardée en adoptant une alimentation saine et en évitant l’obésité et l’hypercholestérolémie.
Cependant, la sensibilité des racines des cheveux aux hormones telles que les androgènes peut également affecter les femmes et se manifester davantage au niveau du front ou du sommet du crâne. Cependant, plus souvent que la perte de cheveux localisée, nous sommes confrontés à une perte de cheveux diffuse et indéterminée. Celui-ci peut concerner les hommes et les femmes. Lorsque les premiers symptômes sont visibles, la « recherche des causes » commence.
Le stress ou l’anxiété, par exemple, contribuent à la perte de cheveux, car le stress peut, entre autres, détériorer la circulation sanguine. Une mauvaise circulation sanguine ou microcirculation est également favorisée par le tabagisme ou l’acidose. C’est pourquoi les cheveux bénéficient d’une alimentation complète basique et naturelle. Les aliments basiques sont par exemple les fruits, les légumes, les noix, les graines, les légumineuses, les herbes et surtout les champignons. Ces derniers fournissent également de précieuses protéines, des minéraux et des oligo-éléments.
Une telle alimentation doit être complétée par un taux suffisant de vitamine D, car celle-ci joue également un rôle dans la croissance des cheveux. La vitamine D peut être produite par la peau en été, entre 10 et 15 heures, grâce à la lumière du soleil. Cependant, en hiver, le soleil est trop bas. La lumière UVB est absente. Il est donc conseillé de prendre des quantités suffisantes sous forme de préparation chaque jour à partir du mois d’octobre. Un taux de fer suffisant est également important pour la croissance des cheveux.
En outre, il existe plusieurs médicaments qui ont un effet négatif sur la croissance des cheveux, comme certains antihypertenseurs, les anticholestérolémiants ou les antibiotiques. La perte de cheveux est souvent décrite comme un effet secondaire dans les notices d’utilisation. La pollution de l’environnement par les toxines et les métaux lourds est également une cause croissante. C’est pourquoi il est si important de soutenir nos organes de détoxication. Les femmes en particulier devraient également faire contrôler régulièrement la santé de leur thyroïde. L’hyperfonctionnement et l’hypofonctionnement peuvent tous deux affecter la croissance saine des cheveux. En cas d’hypofonctionnement, il arrive que les sourcils soient également touchés. Ils s’amincissent alors progressivement.
Bien entendu, dans de nombreux cas, plusieurs causes se combinent ou restent floues. Il convient donc d’apporter un soutien aussi diversifié que possible. La base est constituée de mesures qui favorisent la circulation sanguine comme l’exercice, l’alimentation et une meilleure résistance au stress.
Les champignons vitaux sont un complément parfait. Ils soutiennent la santé des cheveux de plusieurs manières. Les champignons sont de précieuses sources de nutriments. Ils ont des propriétés particulières pour la santé, ce qui leur a valu l’appellation de champignons médicinaux ou vitaux. Voici le portrait de quelques-uns de ces champignons :
Le champignon vital Polyporus umbellatus soutient le système lymphatique et le drainage. Les scientifiques y ont trouvé des ingrédients qui favorisent la croissance saine des cheveux. Les « champignons des reins et du foie » Cordyceps sinensis et Reishi servent à renforcer et à détoxifier de manière générale. Tous deux sont traditionnellement utilisés pour traiter les déséquilibres hormonaux tels que les déséquilibres thyroïdiens ou les troubles de la ménopause.
De nombreux champignons ont en outre un effet bénéfique sur le métabolisme des sucres et des graisses – un aspect important en matière de circulation sanguine et de santé vasculaire. Le champignon vital auricularia est particulièrement efficace pour stimuler la circulation sanguine, et peut être complété par le reishi ou le fameux shiitake.
Pour mieux cerner les causes de la perte de cheveux, il est recommandé de consulter un thérapeute expérimenté. Dans l’idéal, celui-ci peut également recommander les champignons vitaux appropriés. Pour obtenir une recommandation personnalisée, contactez notre service de conseil téléphonique gratuit au +49 40 334686-300. Vous y trouverez également des informations sur les cultivateurs de champignons recommandés.
