Journée de la santé du dos

Le 15 mars est la journée de la santé du dos. À l’heure du télétravail et de la sédentarité, le nombre de patients souffrant de problèmes de dos et d’articulations a considérablement augmenté. Les tensions, les hernies discales, le durcissement des muscles (myogélose) et l’arthrose ne sont que quelques exemples. Les champignons peuvent également aider à soulager ces troubles.

Le pleurotus ostreatus est un champignon vital passionnant pour les muscles et les problèmes de tendons et de ligaments. Certains l’ont dans leur pharmacie et l’utilisent au besoin en cas de tensions aiguës. En revanche, en cas de troubles chroniques, il est recommandé de prendre le médicament pendant au moins trois mois. En cas de tensions, il faut toujours penser à l’acidité du corps, qui peut être traitée par une alimentation alcaline ou, le cas échéant, par une poudre alcaline. Des exercices d’étirement réguliers ou un entraînement des fascias peuvent également contribuer à la prévention (vous trouverez des livres à ce sujet dans notre boutique).

En cas de troubles musculo-squelettiques, le pleurote est souvent associé au reishi, qui peut parfaitement apporter son soutien grâce à ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Le champignon Cordyceps a un lien important avec les vertèbres cervicales et lombaires. Il complète bien le Reishi, par exemple, en cas de problèmes de disques intervertébraux.

En cas d’articulations arthrosiques ou douloureuses, le reishi et le shiitake sont des champignons médicinaux importants pour le soutien – en cas de troubles circulatoires supplémentaires, qui peuvent également affecter la nutrition des articulations – il faut également penser à l’auricularia.

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