Día de la salud de la espalda

El 15 de marzo es el Día de la Salud de la Espalda. En tiempos de oficina en casa y aumento del trabajo sedentario en general, el número de pacientes con problemas de espalda y articulaciones ha aumentado drásticamente. La tensión, las hernias discales, el endurecimiento muscular (miogelosis) y la artrosis son sólo algunos ejemplos. Las setas también pueden ayudar con estas dolencias.

Un hongo vital para la musculatura y los problemas de tendones y ligamentos es el Pleurotus ostreatus. Algunas personas lo tienen en su botiquín y lo toman cuando lo necesitan para la tensión aguda. En cambio, en caso de dolencias crónicas, se recomienda tomar el medicamento durante al menos tres meses. En caso de tensión, también hay que pensar siempre en una sobreacidificación del organismo, que puede tratarse adicionalmente con una dieta alcalina o, si es necesario, con un polvo alcalino. Los ejercicios regulares de estiramiento o el entrenamiento de la fascia también pueden ayudar a prevenirlo (puede encontrar libros al respecto en nuestra tienda).

En el caso de dolencias en el sistema musculoesquelético, el pleurotus se combina a menudo con el reishi, que puede proporcionar un apoyo perfecto con sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Una referencia importante para la columna cervical y lumbar es el hongo cordyceps, que complementa bien al reishi, por ejemplo, en el caso de problemas de los discos intervertebrales.

Para las articulaciones artríticas o dolorosas, el Reishi y el Shiitake son hongos medicinales importantes como apoyo – en el caso de trastornos circulatorios adicionales, que también pueden afectar a la nutrición de las articulaciones, también debe considerarse la Auricularia.

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