¡Cada persona es única!

Nuestro experimentado equipo estará encantado de asesorarle de forma detallada y gratuita sobre todas las cuestiones relacionadas con su salud:

Antioxidantes, OPC y Q10

3 de marzo de 2022
Dra. Dorothee Bös et al.

La investigación científica ha demostrado claramente que los radicales libres contribuyen al daño y la destrucción de las células y los tejidos. Muchos problemas de salud y también los signos del envejecimiento prematuro son consecuencia del daño celular. Por lo tanto, es de suma importancia protegerse del exceso de radicales libres con la ayuda de antioxidantes.

En la actualidad, los radicales libres están relacionados con el desarrollo de más de 50 enfermedades: arteriosclerosis, infartos, diabetes, reumatismo, alergias, inmunodeficiencia, enfermedades autoinmunes, cáncer y muchas más. Especialmente en las enfermedades inflamatorias y degenerativas, los radicales libres desempeñan un papel decisivo.

Las condiciones de vida modernas producen cada vez más radicales libres. La contaminación ambiental, el alcohol, el tabaquismo (activo y pasivo), ciertos medicamentos como los citostáticos o la píldora anticonceptiva, la exposición a radiaciones, las enfermedades tumorales, el sobreesfuerzo físico, el estrés, los aditivos en los alimentos y mucho más favorecen su formación. Como resultado, se produce estrés oxidativo.

Formación y efecto de los radicales libres

El organismo necesita oxígeno para producir energía. En el transcurso de estos procesos, se forman intermediarios altamente reactivos y agresivos llamados radicales libres. Los radicales libres son las partículas más pequeñas de los compuestos químicos que tienen electrones no apareados. Como se esfuerzan por recuperar un número par de electrones, son especialmente reactivas y arrebatan electrones individuales a otras moléculas. Se produce oxidación. Por un lado, los radicales libres se producen constantemente en el organismo debido a procesos metabólicos completamente normales, pero por otro, también son producidos por influencias externas. Algunas de ellas pueden evitarse con un estilo de vida saludable, otras el ser humano está más o menos indefenso a merced de ellas.

Ilustración tridimensional de los radicales libres golpeando las célulasLos radicales libres prefieren atacar las proteínas y las grasas vitales. Pero también pueden atacar el interior de la célula y nuestras membranas celulares. Especialmente sensibles a estos ataques son las delicadas membranas de las células humanas, que pueden ser destruidas fácilmente por estos ataques. Las células así dañadas mueren o cambian. A lo largo de la vida, estos defectos se acumulan, se desarrollan enfermedades o se produce un envejecimiento prematuro. Todos los tejidos y órganos del cuerpo pueden verse afectados.

Importancia de los antioxidantes

Los radicales libres sólo dañan el cuerpo cuando se descontrolan y el organismo ya no puede controlarlos. El organismo sano dispone de mecanismos de protección, los llamados antioxidantes. Representación gráfica del efecto de los antioxidantes sobre los radicales libresCon su ayuda, puede neutralizar las sustancias reactivas y protegerse así de un exceso de radicales libres. Los antioxidantes incluyen, por ejemplo, enzimas como la superóxido dismutasa (SOD), el sistema del glutatión o las vitaminas. Los antioxidantes son capaces de ceder un electrón sin convertirse ellos mismos en un radical libre. Así, los antioxidantes sirven a los radicales libres con electrones y los hacen inofensivos. Se frena su agresividad y se impide la oxidación de las estructuras celulares y de las moléculas de proteínas. Así pues, los antioxidantes actúan como sustancias protectoras y son eliminadores de radicales.

¡Cada persona es única!

Nuestro experimentado equipo de micoterapeutas estará encantado de asesorarle de forma detallada y gratuita sobre todas las cuestiones relacionadas con su salud:

¿Dónde se encuentran los antioxidantes?

Una dieta equilibrada con mucha fruta, verdura y setas ya nos aporta muchos antioxidantes. Por ejemplo, con vitaminas A, B, C y E, betacaroteno, licopeno, antocianinas y alicina. Además, con las sustancias vegetales secundarias (flavonoides) consumimos sustancias que regeneran nuestros eliminadores de radicales en el organismo. Los diferentes antioxidantes se complementan y potencian entre sí. Si los complementa, lo ideal es que los tome en la misma combinación que nos ofrece la naturaleza. Los oligoelementos -como el zinc, el cobre y el selenio- son de gran importancia para la actividad de algunas enzimas implicadas en los procesos de antioxidación. Científicos de la Universidad Estatal de Pensilvania han descubierto que las setas son tan ricas en antioxidantes que superan a muchos otros alimentos en este aspecto.

En pocas palabras, los antioxidantes actúan como sustancias protectoras y eliminadoras de radicales. El OPC (proantocianidinas oligoméricas) del grupo de los flavanoles está considerado como uno de los antioxidantes más eficaces de todos. Las semillas de uva contienen OPC en grandes cantidades. Fue descubierto por el francés Prof. Dr. Jack Arthur Masquelier cuando examinó los cacahuetes a principios de los años cuarenta. Encontró una sustancia incolora con un fuerte efecto protector sobre los vasos sanguíneos. En 1995, Masquelier pudo demostrar que la misma sustancia se encuentra también en la piel y las semillas de la uva y que estos flavanoles son superiores a los flavonoides en cuanto a su efecto vasoprotector.

El OPC tiene una biodisponibilidad de casi el 100%, ya que es detectable en la sangre a los pocos segundos de su ingestión y se distribuye por todo el organismo. Es hidrosoluble y alcanza su máxima concentración en la sangre tras sólo 45 minutos. Después de 72 horas se agota por completo. Al igual que la vitamina C, atraviesa la barrera hematoencefálica y también despliega su efecto en el cerebro. Tras sólo 24 horas, la resistencia de los vasos sanguíneos se ha duplicado. En el caso del OPC de pepitas de uva, hay que tener en cuenta, por supuesto, que el polvo de pepitas de uva debe metabolizarse primero antes de que las proantocianidinas oligoméricas (OPC) que contiene puedan desarrollar el efecto correspondiente.

Efectos múltiples

El OPC se une a las proteínas, especialmente al colágeno. De este modo, refuerza los vasos sanguíneos y mejora la circulación de la sangre. El OPC también garantiza una mayor resistencia, una mejora de la función de la memoria, así como una ralentización del proceso de envejecimiento. Además, tiene un efecto protector contra la caries y la inflamación. El OPC también refuerza el sistema inmunológico y regula la liberación de histamina. El OPC es, por tanto, un buen complemento de los hongos medicinales.

Toma de una mujer joven y natural que mira satisfecha su reflejo en el espejoEl efecto especial del OPC sobre el colágeno también influye positivamente en el aspecto de la piel y el tejido conjuntivo. La terapia de los trastornos hormonales, la inestabilidad mental y el agotamiento crónico también puede apoyarse eficazmente con antioxidantes como el OPC. Además, se ha descubierto que las proantocianidinas oligoméricas tienen un efecto antiviral directo (virus de la gripe y del herpes) y antibacteriano.

OPC y vitamina C natural como combinación óptima

El OPC se comporta como el factor CO de la vitamina C natural: intensifica su efecto y activa así la producción de colágeno en particular. El OPC y la vitamina C natural actúan de forma sinérgica. Esto significa que se apoyan y potencian mutuamente en su efecto antioxidante. Por lo tanto, se recomienda una ingesta combinada de vitamina C natural y OPC para garantizar un efecto óptimo.

Varias bandejas de diversos alimentos ricos en antioxidantesEl OPC no puede ser producido por el propio cuerpo humano y debe por tanto, al igual que la vitamina C por cierto, ingerirse con los alimentos. Sin embargo, sólo consumimos una media de 3 mg de proantocianidinas oligoméricas al día con la comida. Sin embargo, se recomienda una cantidad diaria de 20 mg por cada 10 kg de peso corporal. Según estudios científicos, el efecto antioxidante del OPC es incluso 50 veces mayor que el de la vitamina E.

Por lo tanto, el OPC en combinación con la vitamina C natural puede utilizarse para diversas enfermedades crónicas y también es extremadamente útil para la profilaxis de daños posteriores a la salud.

OPC le mantiene joven más tiempo

El estrés oxidativo desempeña un papel esencial en el envejecimiento. La combinación de OPC y vitamina C natural forma así parte integrante de las defensas del organismo y, por tanto, del mantenimiento de la salud a largo plazo. Entre otras cosas, al favorecer el sistema vascular, incluidas las funciones capilares, el OPC puede prevenir o retrasar la aparición de problemas circulatorios. Muchos trastornos neurodegenerativos como el Parkinson, el Alzheimer y la demencia también pueden remontarse a la exposición crónica al estrés oxidativo.

Recuperación más rápida después del deporte

Durante la práctica deportiva, aumenta la formación de radicales libres de oxígeno. Los antioxidantes como el OPC pueden desintoxicar los peróxidos producidos durante el ejercicio.

Súper antioxidante

El nivel del valor ORAC (Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno) proporciona información sobre el potencial antioxidante de un alimento. Con valores superiores a 100.000 μmol TE/100 g, los expertos hablan también de «superantioxidantes». Las recomendaciones para el aporte básico diario se sitúan en torno a las 5.000 a 7.000 unidades ORAC. Por lo tanto, cuando elija OPC, asegúrese de que se ha utilizado la semilla de uva entera como sustancia básica, se ha añadido vitamina C natural y el valor ORAC del OPC es superior a 100.000 μmol TE/100 g.

Favorable: Combinación de OPC y coenzima Q10

Se recomienda esta combinación para potenciar aún más el efecto antioxidante del OPC. Además, la Q10 favorece la salud del corazón y es importante para la producción de energía en el organismo.

La coenzima Q10 es una sustancia similar a las vitaminas que tiene un importante poder antioxidante. También es importante para el mantenimiento de la salud en general, ya que es valioso para mantener la vitalidad de tejidos y órganos. La Q10 se encuentra en todas las células del cuerpo humano. Las concentraciones más elevadas se encuentran en el corazón y el hígado. Normalmente, las necesidades de Q10 pueden producirse en el propio organismo. Sin embargo, el contenido de Q10 en el organismo disminuye con el aumento de la edad, con una dieta desequilibrada o cuando se toman estatinas. Una ingesta adicional de Q10 es entonces sensata.

¿TIENE ALGUNA PREGUNTA?

Estaremos encantados de dedicarle tiempo. En nuestra consulta gratuita, respondemos a todas sus preguntas sobre salud de forma individual y personal bajo:

Scroll al inicio